牙髓炎能锻炼吗?
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我们知道牙髓炎是危害性大的口腔疾病,生活中患牙髓炎的人在增加。有些患者关注牙髓炎的运动吗?答案是肯定的,口腔疾病不影响运动,可以正常运动,但疼痛时必须先治疗。那么,除了治疗之外,患者还需要主要的护理方法,接下来一起一下吧。
首先要注意口腔卫生,牙髓炎从发病因素来看,农村发病率高,口腔不洁是主要原因。注意口腔卫生,自己保护好的人,不生病也不生病,生病后,早期治疗也能取得良好的疗效,疗效稳定。因此,加强卫生宣传教育,提高人们的口腔卫生习惯,普及治疗不洁性牙龈炎等,发挥预防作用。避免异物损伤,许多牙周病是由长期食物堵塞、创伤等原因引起的,应引起患者和口腔医生的注意,及时纠正。特别要避免工作质量低引起的牙周病。填充体和修复体过高引起的创伤合,接触点不良导致食物堵塞,清洁时机械损伤牙龈沟底的上皮附着,形成牙周袋等。
其次,早检早治疗,早期牙周病除去牙石等刺激物,炎症消退后,可取得令人满意的疗效。晚期治疗效果差,应经常开展口腔疾病调查,尽快发现和治疗。牙齿应该洗,提倡每天晚上刷牙,去除污垢,保护牙齿。牙刷毛不要太硬。硬的话会损伤牙龈,损伤牙齿。刷牙是清洁口腔、保护牙齿的最佳方法。正确的刷牙可以去除口腔的软白污垢、食物残渣和部分牙面菌斑,防止部分牙石的发生,发挥按摩牙龈的作用,减少口腔疾病因素,促进组织健康,提高防病能力。
此外,经常敲牙,敲牙巩固牙根和牙周组织,刺激牙神经、血管和牙髓细胞,对牙齿健康有很大好处。常用的敲打方法是先敲打磨齿36次,下次敲打前齿36次,然后错误地敲打狗齿36次,最后用舌头舔牙齿的星期三、5次就结束了。每天只需两分钟,就能取得强牙的良好效果。小劳强身,劳动伸展筋骨,流畅血气,调节精神,强身健体。特别是脑力劳动者和老年人,经常参加能力强的体力劳动,运动身体对身心有很大好处。
饮食有节也是牙髓炎的护理方法之一,饮食是人体生存的基本条件之一,与人体的关系最密切。寿亲养老新书饮食调整说:食者生民之日,活着的人的书也是。故饮食进则谷气充,谷气充则气血盛,气血盛则筋力强。历代养生家十分重视饮食的学问,力倡宜清淡。如孙思邈《千金要方道林养性》中说;故每宜淡食;每食不用重肉,喜生百病,常须少食肉,多食饭。因为饮食清淡自然则补益之功卓著,厚味甘肥,过食辛辣则易于偏伤脏腑。现代医学认为,主食米、面、杂粮、人吃后在体内多呈酸性反应;副食肉蛋也呈酸性反应,只有蔬菜经消化后可成碱性反应,多食蔬菜就可中和酸性,维持体内的酸碱平衡。老年人的血液要维持微碱性,清洁肠胃,减少粪便中毒素的吸收,使身体健康。
通过了解上述知识,了解了牙髓炎的护理方法,患此病必须积极护理。
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