秋天预防前列腺炎有八方 小把戏也有用
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随着北方逐渐进入秋天,气温也逐渐变冷,寒冷的刺激会引起男性前列腺炎的发生,慢性前列腺患者在秋天凉爽时复发,为了防止男性发生这种情况,必须更加注意前列腺炎的预防。
前列腺炎不再犯
1、避免摩擦,会阴部摩擦会加重前列腺病情,使患者明显不适,为了防止局部有害摩擦,不要骑自行车,不要长时间或长距离骑自行车或摩托车。
2、保持清洁,男性阴囊伸缩性大,分泌汗水多,阴部通风差,容易隐藏污垢,局部细菌多乘虚而入,前列腺炎、前列腺肥大、功能下降。若不及时注意还会发生严重感染,因此坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节,另外每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。
3、不停止排尿,膀胱充满排尿意义后,排尿对膀胱和前列腺不利,乘长途汽车前排尿后乘车,中途排尿急时向司机打招呼,排尿决不能勉强停止。
4、多喝水,多喝水就尿多,浓度高的尿对前列腺有些刺激,长期不良刺激对前列腺有害,多喝水不仅能稀释血液,还能有效稀释尿液浓度。
5、洗温水澡,坐浴会阴部1―2次,同样可以收到良好效果。
6、多放松生活,压力可能会增加前列腺肿大的机会,临床显示当生活压力减缓时,前列腺症状会得到舒缓,因而平时应尽量保持放松的状态。
7、排便后不要早坐。男性排尿后最好站立3~5分钟。男性排尿结束后,尿道内外括约肌闭合,前列腺部的尿道形成闭合腔,排尿后立即坐下,会增加腔内压力,引起尿液逆流,尿道细菌有机会乘坐,诱发前列腺炎。
8、节制性生活,特别是青壮年男性,过于频繁的性生活,前列腺长期充血,容易变大,男性朋友必须适度性生活,避免前列腺充血。但是,为了防止疾病过度禁欲,也不能引起膨胀感,对前列腺也有害。
前列腺炎是目前男性最容易发生的疾病,难以治疗是许多前列腺炎患者对前列腺炎的最深刻体验,郑州阳光男科医院专家建议许多男性朋友采取预防前列腺炎的措施,可以很好地避免疾病的发生,看看哪些生活习惯可以预防前列腺炎。
有效避免前列腺炎的方法
应对男性前列腺炎的最佳方法是做好有效的预防工作,避免感染前列腺炎,有效避免男性前列腺炎的方法,太原东方男科医院的专家已经做了很多介绍,但男性朋友对此有疑问
1、不要长时间坐或骑自行车。春天骑自行车的人活动很多,特别是长时间打麻将的人很多,男性长时间坐或骑自行车会直接压迫前列腺,前列腺充血,前列腺液的排泄变得更加困难。因此,每个男人都应该注意前列腺的保护,不仅要少骑自行车,还要走得更好。
2、要加强体育锻炼,增强机体的免疫力和抗病能力,因此,生活规律,起居有节,坚持适当的体育锻炼,例如打太极拳,短跑或饭后散步,能改善血液循环,有利于局部炎症的吸收,增强机体的内在抵抗力和免疫功能,对于预防前列腺炎的发生都是有重要意义的。
3、保持清洁。男性阴囊伸缩性大,分泌汗水多,阴部通风差,容易隐藏污垢,局部细菌多乘虚而入,前列腺炎、前列腺肥大、功能下降,不及时注意就会发生严重感染。
4、性生活要有规律性。春季人们活动多,外出多,劳动强度大,要有规律的性生活节制或适度的自慰,定期排出前列腺液,缓解前列腺膨胀感,促进前列腺液的更新,有助于前列腺功能的正常发挥和前列腺功能异常患者的复发。
5、洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张,减缓不适症状,经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。每天用温水坐在会阴部1~2次的话,同样得到很好的效果。
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