暴饮暴食会引发急性上消化道出血吗 春节期间养成健康的饮食习惯
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春节来临,一些过节病就出现了,其中暴饮暴食是非常多的,这种饮食习惯会危害身体健康,可能会引发急性上消化道出血,如何在春节养成良好的饮食习惯?下面本站小编就来说说。
据悉,上消化道出血主要是指胃、食管、十二指肠的出血,以及胰腺、胆道的出血,胃肠吻合术后的空肠出血。成年人急性上消化道出血每年的发病率约为每10万人100—180例,病死率为2%—15%。
而急性上消化道出血大多表现为大便颜色发黑、呕吐棕色或咖啡色胃内容物。许多人在日常生活中并未注意自己的大便颜色,出现呕血症状时才发现,甚至有些患者仍选择自行购买胃药或在私人诊所简单输液止血。赵贤武强调,这些都不能达到根治性治疗目的,必然会再次复发,“而有些患者再次发作就是致命性的”。
通常来讲,消化道溃疡是引起出血的最普遍的原因,病例中的占先生就是由消化性溃疡引起的出血。如果溃疡发生在血管分布较密的地方,还容易引起大出血。上消化道被寒气刺激时,内部的血管发生强烈的收缩,血液循环通畅程度降低,发生破裂,也可能演变成消化道出血。
另外,一些其他疾病也可引发消化道出血。比如,肝硬化导致门静脉高压,易引起静脉曲张,若门脉压突然升高,可导致静脉破裂并大出血。胃癌除了本身的病症,癌细胞侵蚀血管,促使血管表面出现糜烂或溃疡,也可能引起消化道出血。尤其是年纪较大的患病人群,其发生率更高。
医生提醒,节假日期间,由于大量饮酒引起急性胃黏膜病变,出现上消化道出血的患者较多,一旦出现相关胃部症状,建议进行胃镜检查。市民在欢庆佳节的同时,也应注意饮食清淡,避免暴饮暴食。
春节期间食物丰富、菜品丰盛,容易出现暴饮暴食、饮食不规律、过度饮酒的情况,消费者应当注意膳食均衡,注重食物的多样性,控制食物摄入总量,加强锻炼,提高身体素质。老、弱、孕妇等人群要特别注意饮食安全,注重膳食营养。
食物要多样化,以谷类为主,粗细搭配;多吃蔬菜水果和薯类、奶类、大豆及其制品;常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉,减少烹调油用量,清淡少盐。
提醒民众,三餐尽量定时定量,“定时”能让食物合理消化,同时保持血糖平缓。“定量”指尽量和之前吃的量相同。
多喝水,少喝饮料,限量饮酒;保证充足睡眠,适量运动,不要久坐,确保生活作息规律。
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