孩子暴饮暴食怎么办 暴饮暴食会引发哪些危害
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孩子饮食问题中,除了挑食以后,暴饮暴食也是很常见的,而这种对孩子的身体影响是很大的,家长要学会合理引导饮食,那么,孩子暴饮暴食怎么办?暴饮暴食会引发哪些危害?下面本站小编就带来介绍。
孩子饮食问题里最典型的就是挑食偏食、暴饮暴食,以及爱吃零食。
暴饮暴食是孩子的饮食问题里最常见的,主要表现是喜欢的就拼命吃,不喜欢的一点儿都不沾。有的孩子狼吞虎咽,进食的速度特别快,最终会影响身体健康。
小朋友是不知道节制的,如果你不加管控,时间久了会造成孩子营养失衡,整体的健康就会受到影响。
要了解孩子正常的饭量,每餐要定量,按照计划来。比如,如果孩子只吃爱吃的东西,我们就把他爱吃的食物分散到每一餐中去,引导孩子合理饮食。
让孩子戒掉暴饮暴食,最简单的方法就是少食多餐。小朋友遇到喜欢吃的食物,可能就完全控制不住了,那么我们就不让他吃太多,要匀开,一天要多餐。另外,在就餐时间一定要让孩子及时吃饭,不然到下一顿饭时,孩子因为饿极了就会暴饮暴食。
1、导致身体肥胖
暴饮暴食会使得摄入热量超过所消耗的,多余热量可转化成脂肪在体内堆积,进而引起身体肥胖。肥胖又是多种疾病的高危因素,如三高心、脑血管疾病、胆囊炎或动脉硬化,还有脂肪肝等。
2、胃部疾病
暴饮暴食可增加胃肠道负担,易引起消化不良。胃黏膜上皮细胞寿命极短,预约两天左右就会修复一次。暴饮暴食会使得胃部一直处于饱胀状态,胃黏膜得不到足够的时间修复,为能参与食物消化而分泌太多胃液,久而久之可破坏胃黏膜和胃部屏障,进而引起胃部炎症。
3、引起身体疲劳
暴饮暴食会导致大脑反应变得迟钝,加快大脑衰退速度。因为一顿饱餐后大部分血液流向胃肠道帮助消化吸收,使得大脑处于缺血缺氧状态,易引起身体疲劳或昏昏欲睡。
4、肾脏疾病和急性胰腺炎
暴饮暴食同样也会伤害泌尿系统,由于太多的非蛋白氮经过肾脏中排出,因此可增加肾脏负担。特别是晚餐暴饮暴食,很有可能会爆发急性胰腺炎。
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