老人夏季应该如何预防中暑?老人中暑后应该如何处理?
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大暑已经来临,天气越来越热,很多老人无法忍受这个热天,这时老人必须做好防暑工作,那么如何防暑呢?让我们和编辑一起去看看!
根据美国疾控和预防中心的说法,65岁以上的老人特别容易受到炎热天气的影响,其原因有肥胖症和其他慢性病等。例如,患有心脏病的老年人会发现身体很难散热。服用抗过敏药、甲状腺疾病药或利尿剂等药物的老人也难以保持身体凉爽。以利尿剂为例,它会导致人体中的水分流失,让高温造成的脱水效应更加恶化。
中暑的警惕信号包括体温极度上升(39.4度以上)、皮肤红热、干燥(无汗)、脉搏迅速、强烈、脸色苍白、昏厥、头晕、恶心、搏动性头痛、精神障碍、皮肤凉爽、神志不清等。
如果老人是独自居住,又无法远离自己的住所,夏季就要特别提防。老人可以采取的预防措施包括:
1.用凉毛巾擦拭身体;
2.用毛巾包好冰块(包裹好的冷冻蔬菜也可)在手腕、面部和脖颈处摩擦揉搓;
3.吃清淡饮食,多喝水,避免喝含有酒精和咖啡因的饮料;
4.平时就准备好能用电池供电的小电扇;
5远离酷热环境,在舒适凉爽的地方休息;
6.尽可能呆在凉爽环境中,避免太多的活动;
7.拉拢窗帘,避免过多的阳光射入室内;
8.适时打开窗户,保持室内空气流通;
9.穿宽松、质地轻柔的衣服。
中暑时,家庭应对老年人采取以下措施:
1.尽快将老年人抬到阴凉处。
2.快速降低老年人的身体温度。可用凉水往老人身上喷洒和擦拭,并用力扇风,但不要直吹老人身体。
3.密切监测体温。继续冷却老人的身体,直到体温下降到38.3~38.9度。4.寻求帮助。尽快寻求医疗援助,如果急救人员没有及时赶来,要将老人送往附近医院的急诊室。
在热浪袭击的天气里,一定要和老人保持紧密联系。请记住,中暑的初期症状可能类似于流感,不振、恶心呕吐、头晕、肌肉抽筋等。
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