防止中暑应该喝盐水吗
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防止中暑应该喝盐水,但是要注意喝一些淡盐水,补充体内水分,预防电解质紊乱而出现中暑。
中暑主要是因为外界气温过高、湿度过大,导致体内盐分随着汗液流失过多,体内酸碱失衡、电解质紊乱所致。淡盐水中含有大量的氯化钠等无机盐成分。适当饮用一些淡盐水有助于补充体内所需的水分、氯化钠等无机盐,避免长期处于高温以及湿度过高的环境中大量流汗,体液流失过多,血液中氯化钠浓度明显下降而引起头痛、头晕、面色潮红、皮肤灼热、四肢痉挛等中暑症状。
夏天外出时适当喝一些淡盐水可以防止中暑,但是仅仅做到这一点远远不够,还需要注意避免长时间处于高热环境中,如有需要应及时做好防晒方面的工作。
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