健康是用贵族精神过平民生活 保持良好的生活习惯
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简要内容:贵族总是给人朱门酒肉臭的印象,但现代富豪改变了形象,他们非常注意健康,知道健康是过朴素的平民生活。
7成中国富豪有定期体检的习惯,1/3富豪不喝酒,近一半富豪不抽烟,喜欢高尔夫、游泳的龙井、碧螺春……记录中国企业家集团变化的机构胡润富豪最近发表了《中国千万富翁品牌倾向报告》,显示了中国富豪们对健康生活方式的重视。
北京协和医学院公共卫生学院院长黄建开始教授认为,一些富豪已经聪明地理解腰围不应与财富、地位成正比,开始改变暴发户的形象,掌握健康原则。每个人的健康都是王小二正月,一年比一年差。21世纪文明的新趋势是每个人都科学地管理自己的健康。
体检不仅仅是疾病。定期健康检查是很好的健康意识,但现在相当多的健康检查和吃健康食品一样没用。体检不仅仅是找病,更重要的是找健康隐患因素。
实现15个的秘诀。坚持健康的生活方式管好嘴,用好腿,不抽烟,不喝酒,心情好这15个字的健康投资公开的秘密。其中,管好嘴是指在总量控制下,一口肉、两口饭、三口水果、四口蔬菜用好腿,每天走6000多步。
健康是贵族文化的老百姓生活。健康生活决不是贵族生活,相反,越简单,接近原生态的生活越健康,是粗茶淡饭,与世无争,满足常乐的平民生活,但健康的生活方式绝对是贵族文化,需要内向、节制、平衡、自然的气质。因此,健康可以说是用贵族的精神去过老百姓的生活。
“个人健康并非完全是私事,保持良好的生活习惯,关注自己的健康,不仅是对自己负责,也是对家庭、对社会负责的表现。黄教授说。
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