孩子不应该多吃的20种食物
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医学专家在此提醒家长,以下20种食物的孩子不要经常吃。否则,有害无益。
1、橘子:橘子含有叶红素,吃得太多,容易引起叶红素皮肤病腹痛腹泻,引起骨病。
2、菠菜:菠菜中有很多草酸,草酸在人体内遇到钙和锌会生成草酸钙和草酸锌,难以吸收排出体外。
4、浓茶:浓茶含有大量单宁酸,单宁酸在人体内遇到铁时生成单宁酸铁,难以被人体吸收,容易导致人体缺铁。
5、果冻:果冻由增稠剂、精华、着色剂、甜味剂等组成,这些物质多吃或多吃会影响孩子的成长发育和智力健康。
6、咸鱼:各种咸鱼含有大量二甲基亚硝盐,该物质进入人体后,变成致癌性强的二甲基亚硝胺。
7、泡沫糖:泡沫糖中的增塑剂含有微毒,其代谢苯酚也对人体有害。
8、糖精:大量食用糖精会引起血液、心脏、肺、末梢神经疾病,损害胃、肾、胆、膀胱等器官。
9、豆类:豆类含有甲状腺肿胀的因素,可以排出甲状腺素,结果体内甲状腺素不足,身体需要增大甲状腺体积。
10、人参:儿童吃人参会导致性早熟。
11、罐头:罐头食品添加剂对正在发育的孩子有很大影响,容易引起慢性中毒。
12、爆米花:爆米花含铅量高,铅进入人体会损害神经、消化系统和造血功能。
13、方便面:方便面含有对人体不利的食用色素和防腐剂等。
14、向日葵种子:向日葵种子中含有不饱和脂肪酸,孩子吃多了会影响肝细胞的功能。
15、可乐饮料:可乐饮料中的咖啡因对儿童尚未发育的各组织器官危害较大。
16、动物脂肪:儿童经常吃动物脂肪,不仅肥胖,还影响血脂和钙的吸收利用。
17、烤肉串:羊肉串等火烤、烟熏食品,有强致癌物。
18、巧克力:儿童食用巧克力过多,会使中枢神经处于异常兴奋状态,产生焦虑不安、肌肉抽搐、心跳加快,影响食欲。
19、食盐:儿童食盐过多,成年后就容易发生高血压、冠心病、胃癌等疾病。
20、猪肝:猪肝含有大量的胆固醇,儿童常吃或多吃猪肝,会使体内胆固醇含量升高,成年后容易诱发心脑血管疾病。
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