鼻炎不应该做的两件事 预防鼻炎多吃这十种食物
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很多人开始鼻炎并不以为意,结果一拖再拖,就变成了慢性鼻炎,就这样鼻炎就动不动来光临,尤其是天气变化、接触过敏原,就不停打喷嚏、鼻塞、流眼泪,严重的还头痛耳鸣。慢性鼻炎最可怕的就是这些症状会不定时来报道,防不胜防。
鼻炎不应该做的两件事:
一、鼻炎患者不应依赖药物。
鼻炎是由感染引起的鼻黏膜炎症。如果您想治愈鼻炎,您必须首先控制炎症。如今,市场上的大多数滴鼻剂都含有血管收缩剂。这些药物只能在短时间内缓解鼻塞。它们需要与消炎药一起使用,但副作用是明显的。长期使用这些药物会导致药物性鼻炎。
对于鼻炎的治疗,最科学、最有效的方法是科学的维护,与药物治疗相比,维护更为重要,因为即使在治疗过程中,如果不注意鼻部卫生,鼻炎很快就会复发,一旦细菌有了抗毒素。死亡,药物治疗将无效,鼻炎会更糟!
二、鼻炎手术注意事项
有些病人为了省事,会选择手术。理性地说,外科手术确实比药物快。然而,任何操作都是有风险的。一旦手术失败,或者如果感染是由于术中护理不当引起的,就会导致鼻炎复发,护理不当会使人少活几十年!为了避免这一切,我们必须从根本上维护和切断一切罪恶的根源。
那么鼻炎吃什么好呢?
1、金针菇
鼻炎患者应该常吃金针菇,这种菌类的食物含有大量的维生素以及膳食纤维,因此吃了之后可以帮助排毒。现代人的体内都有大量的毒素,日积月累下来,对于健康的危害是很大的,可能就会造成鼻炎,因此常吃金针菇来排毒是很好的。
2、胡萝卜
吃点胡萝卜也可以帮助缓解鼻炎,是不是没有想到呢?胡萝卜里面含有一些可以抗过敏的成分,如果是过敏性鼻炎的患者,吃点胡萝卜好处很大。过敏性鼻炎患者,在平时应该尽量的避免花粉、粉尘的刺激,减少接触过敏原。
3、蜂蜜
蜂蜜不仅是滋补佳品,还是一种能够缓解鼻炎的食物。因为天然的蜂蜜中都会含有少量的蜂毒,这些蜂毒不会对人体产生不良的影响,人在吃了之后受到的刺激是非常小的。而经常接受刺激,可以达到以毒攻毒的效果,有效缓解鼻炎。
4、大枣
红枣中含有大量抗过敏物质――环磷酸腺苷,只能暂时性阻止过敏反应的发生。大枣水煎时掰开煎为好,煎熬时不宜加糖。
5、生姜
生姜富含维生素C、镁等矿物质,具有抗炎作用,喝生姜茶可以帮助缓解鼻塞引起的普通感冒,还可以缓解花粉等环境过敏引起的呼吸道症状;生姜富含抗氧化剂生姜醇有助于增强机体的免疫力,预防各种疾病,可有效缓解季节性变化,缓解各种缺陷造成的。
6、葡萄
葡萄肉、葡萄皮和葡萄籽都是非常好的肌肉食品,尤其是葡萄籽中含有一种叫做原花青素的物质,它可以减轻过敏、哮喘等症状,具有很强的抗氧化和抗过敏功能。另外,红葡萄皮中含有一种著名的抗氧化剂——白藜芦醇,它具有抗炎作用,能显著减轻过敏症状。
7、大白菜
大白菜含水量丰富,高达95%,秋天天气干燥,多吃白菜,可以起到很好的滋阴润燥、护肤养颜的作用。而且大白菜含维生素丰富,常吃大白菜可以起到抗氧化、抗衰老作用。
大白菜中膳食纤维也很丰富,常吃能起到润肠通便、促进排毒的作用,对预防肠癌有良好作用。同时,大白菜还含有丰富的钙、锌、硒等矿物质,其具有润肺补气的功效,能够缓解鼻炎引志的口唇干燥症状,在秋天可以多吃些白菜炖豆腐。
8、玉米
玉米的性味甘、平,归胃、膀胱经,有健脾益胃、利水渗湿作用,玉米还含有丰富的维生素B1、B2、B6等,对保护神经传导和胃肠功能。玉米含有丰富的纤维素,不但可以刺激胃肠蠕动,防止便秘,还可以促进胆固醇的代谢,加速肠内毒素的排出,也有助于鼻炎的治疗。
9、紫菜
紫菜含镁量最高,每100克紫菜中含镁460毫克,居各种食物之冠,被誉为“镁元素的宝库”。紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能,可促进淋巴细胞转化,提高机体的免疫力;可显著降低进血清胆固醇的总含量。
紫菜性味甘咸、寒,入肺经;具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效;用于甲状腺肿、水肿、慢性支气管炎、咳嗽的治疗。
10、豆腐
豆腐是低卡路里食物,含可降低脂肪的大豆卵磷脂,让脂肪完全燃烧,促进代谢,又有饱足感,不会造成肠胃负担。豆腐中含有丰富的维生素B2,多吃豆腐,能增强体质。吃豆腐可以减缓大脑的老化,豆腐和海带相助,可以清热解毒,缓解咽喉疼痛、咳嗽。
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