秋天吃南瓜 宝宝更健康
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理由1:改善秋季干燥症状
秋季气候干燥,许多儿童出现不同程度的鼻腔出血、皮肤干燥等症状。现在是流感多发的季节,母亲担心婴儿的健康。专家建议,给孩子增加富含维生素a、维生素e的食品,有助于提高孩子身体的免疫力,改善秋季干燥症状。南瓜中含有的β胡萝卜素可以从人体吸收转化为维生素a。此外,南瓜含有丰富的维生素e,有助于正常分泌各种脑垂体激素,使儿童成长发育保持正常健康状态。
理由2:治病
多吃南瓜可用于治疗儿童蛔虫、条虫、糖尿病,减少麻疹的危险和死亡率。
理由3:补血
清代名医陈修园说:南瓜是补血的妙品。经常吃南瓜,大便光滑,皮肤丰富,特别对女性有美容作用。因此,年轻母亲可以和孩子一起吃南瓜。
理由4:断奶
南瓜多用于断奶食品的制作,含有丰富的糖分,容易消化吸收。南瓜是维生素a的主要供应源,营养价值高。除了汤、糊之外,还可以煮粥、蒸饭、煮饭等。
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