女性阴道松弛的原因和危害是什么?女性缩阴可以使用哪些方法?
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阴道松弛影响夫妻性生活质量,更严重的是容易感染和妇科疾病相继发生,生育真的能引起阴道松弛吗?
阴道松弛的三个原因
1、频繁的性生活。
研究性由弹性纤维决定。弹性纤维像弹簧一样支撑着阴道弹力网,像水库堤坝一样锁住水分,阴道壁撕裂性和频繁剧烈运动、频繁性生活,阴道弹性纤维受伤,阴道弹性网断裂,阴道变大后无法收缩。
2、怀孕和分娩。
无论是剖腹产还是分娩,妊娠过程对女性盆底本身都是损伤,只是多少和程度的差异。女性在怀孕时,随着胎儿的增大,子宫重量的增加,长期压迫骨盆底部,盆底肌肉受压,肌纤维变形,肌张力减退。
分娩时松弛激素的释放、产道扩张、造成骨盆不稳定、关节脱位等,盆底组织、膀胱颈部和尿道等都会因分娩受到损伤。
除了阴道松弛,还可能会造成子宫脱垂、膀胱和尿道膨出、内括约肌关闭不全、尿失禁等并发症。
顺产的妈妈,分娩时阴道要扩张到10厘米(正常阴道直径为2.5厘米),经过出生孩子的挤压,阴道扩张明显,肌肉和处女膜痕受到破坏,弹性明显下降。
但是,这并不代表顺产就是导致阴道松弛的罪魁祸首,因为妈妈在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸,为宝宝的出生做好产道准备。即使是进行剖宫产的妈妈,其阴道也会有松弛现象。
3、年龄的增长
随着女性年龄的增大,体内激素水平下降,就算不选择怀孕的女性在50岁以后也会出现自然松弛的现象。
阴道松弛会造成什么危害?
1、卵巢功能衰退
阴道松弛会导致内分泌失调,导致卵巢功能衰退,情绪不稳定,烦躁易怒,皮肤粗糙,皱纹增多,斑点出现。
2、妇科疾病久治不愈
阴道炎反复袭击也是阴道松弛引起的,阴道松弛后出现了很多皱纹,皱纹中残留了病原菌、毒素、死皮细胞、无法排出的经血,症状表现为下阴瘙痒、白带异味,阴道炎反复发作,更严重的是宫颈炎、宫颈糜烂久治不愈,病原菌毒素上升到盆腔引起慢性盆腔炎、子宫内膜炎等疾病。
3、提前衰老
阴道松弛,肌肉张力下降,阴道粘膜萎缩,雌激素减少,卵巢功能下降,阴道和子宫内细胞衰老,脸部出现黄斑皱纹,心理压迫,情绪不安,内分泌紊乱,面部憔悴。
4、性生活不和谐
阴道松弛导致性生活时原有阴道收紧能力下降,摩擦力减弱,男女双方快感减弱或消失,伴侣不满意,情侣双方性生活质量下降。
5、小便失禁
阴道松弛容易引起女性小便失禁,一般四十五岁的女性容易患这种病。由于阴道前壁膨胀或膀胱膨胀,膀胱充满、笑声或喊叫时腹压增可能引起尿失禁。
3种方法帮助女性有效缩小阴影
1、卧式锻炼缩小阴影
臀部沿床仰卧,双脚伸直悬空,不着地,双手支撑床沿,防止下滑,双脚合拢,慢慢上升,双膝伸直上半身双膝伸直,慢慢放下,双脚恢复原来的姿势。这样重复6次,时间为10~15分钟,每天1次。
2、中断排尿法缩阴
“中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的。方法是在排尿的时候进行排尿中断锻炼,排尿一半的时候忍着不让排尿中断,稍微停下来之后继续排尿,如此反复,经过一段时间的锻炼,阴道周围的肌肉张力会有所提高,阴道有望恢复到产前状态。
3、立式运动法收缩阴
站立,双脚微分离,收缩两侧臀部肌肉,夹紧,大腿靠近,膝盖向外旋转,收缩肛门括约肌肉,使阴道向上移动。通过锻炼大多数女性可以改善阴道松弛的状态,提高阴道的收缩能力,同时掌握夫妻同房的收缩技巧,使性生活更加和谐幸福。
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