女性腹痛不能轻视四种食物
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女性腹痛是我们日常生活中常见的现象,而且也要引起女性朋友们的重视,特别是立即检查,明确病因对症治疗,生活中的护理也要重视。
中医按摩
1、按摩中脑穴
位置:胸骨下端和肚脐连接线中点。
按摩方法:取仰卧位或坐位,先用食指或中指点按中脘穴半分钟,然后顺时针方向按揉2分钟,以局部有酸胀感为佳。
效果:主要治疗腹胀、腹泻、腹痛、呕吐、便秘等消化系统疾病,对一般胃病、青春痘、精神不振、神经衰弱也有效。
2、按摩脑穴
位置:前中心线上,脐上约3横指宽。
按摩方法:取仰卧位或坐位,用食指或中指按下脑洞半分钟,顺时针方向按摩2分钟,局部有酸胀感比较好。
效果:主要治疗腹胀、腹痛、腹泻、反酸、呕吐、便秘等。
女性腹痛怎么办
1、保证身体不冷:相信女性朋友也有这样的经验,经期和经期因各种原因感冒,比如冷衣服不够,吃冷饮冷水果,游泳等,容易引起腹痛。因此,经期和月经临近时,必须避免各种凉爽的可能性。
2、使用暖水袋,喝红糖水:如果已经受凉,发生腹痛,那么可以采取敷热水袋,喝红糖水的补救办法。这些都是驱寒的方法,驱寒后,腹痛自然会缓解。
3、多穿衣服少吹:生理日尽量呆在室内,有事要外出,多穿衣服,防风防寒,避免寒冷袭击人体。
4、不能盲目使用止痛药:有些女性不能忍受痛经,每次月经都依赖止痛药来缓解,这是非常坏的习惯,止痛药治标不治本,有副作用,长期服用对人体有害。如果真的受不了疼痛,就要去医院治疗,找中医烹饪。
5、采用中医食疗补充身体:习惯性痛经实际上也是身体虚弱的反应,平时注意多吃补充血气温暖的食物,习惯性痛经当然会缓和。推荐枣、桂圆、人参煮鸡汤、阿胶、莲子、百合等几种食物。
女性腹痛饮食禁忌
1、少吃寒性食物:尽量少吃寒性食物,这些食物具有清热解毒、滋阴降火的效果,如梨、香蕉、西瓜、苦瓜等,在经期尽量避免或减少摄入,否则容易引起痛经、月经不调等症状。
2、少吃辣的食物:喜欢辣的妹妹要注意肉桂、青椒、丁香、青椒等辣的食物,经期不应该吃。这些食物有活血的效果,容易引起生理痛、经血过多等症状。所以,爱吃水煮鱼和麻辣香锅的朋友还是过几天再吃吧。
3、避免过热过冷的食物:请特别注意不要吃冷的东西。例如,冰淇淋、冰棒、冷冻、冷水果食品等,这些食物都是腹痛的原因。因此在日常生活中我们要多吃一些熟食、热的食物这样我们的肠胃才会舒服。我们可以避免腹痛给我们带来的痛苦。
4、少吃活血食物:月经期间,特别是后期,应少吃活血食物,如油菜、桃、蟹、酒、桃、洋葱、山药、大蒜、葱、姜、红薯、白薯、香菇、香菇、柠檬、菠萝、葡萄柚、橄榄、山楂、木耳等。
腹痛的食疗方
1、【组成】连须葱、老生姜、萝卜各等适量。【用法】黄色破碎,分为两部分,炒热,交替熨烫。【主治】腹痛。
2、【构成】生姜、葱白。【用法】共同破坏,用热酒冲洗,涂上脐带。【主治】寒性腹痛。
3、【构成】带壳龙眼、米酒。【用法】焙干研末,每次服10克,米酒送服。【主治】寒性腹痛。
4、【构成】白胡椒、绿豆各等,黄酒适量。【用法】一共是细节,温黄酒送,每次3克,每天2次。【主治】受寒腹痛。【构成】茴香9克,酒少。【用法】用水煎服。
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