四种食物使妇女永远青春
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大部分女人家里瓶瓶罐罐的保养品堆满一桌子,浴室柜子也是满满的保养品,然而这么多的保养品真的能够全部吸收吗?其实食补远比这些保养品的涂涂抹抹更有效,那么什么可以抗衰老呢?
1.早上一杯水
宿便一旦形成后,所积存的废物会逐渐变质为毒素,不仅造成腹部肿胀变形,最终还会发散至皮肤表面,在嘴巴四周长出非皮脂性的毒性痤疮。
因此,每天早上起床,在空腹喝新鲜柠檬片的热水,有去除宿便、去除毒素的效果。另外,如果有口气不好的烦恼的话,也会有不可思议的改善!
2.芝麻酱
芝麻酱中含有丰富的亚油酸、软磷脂、维生素E等,其中亚油酸高达50%,具有软化血管的功效;芝麻酱含有丰富的卵磷脂,可防止头发过早变白或脱落;芝麻含有的维生素E养颜抗衰老的功效。
3.菠菜
抗衰老的食物中,菠菜的功效也不容忽视。因为菠菜中含有丰富的微量元素,这些元素可促进人体肌肤的新陈代谢;另外,菠菜具有活化细胞、减少肌肤皱纹的功效,因为菠菜中含有促进细胞增殖的成分,能帮助人延缓肌肤衰老,保持青春。那菠菜怎样才能发挥出最好的美容功效呢?美容达人建议可以用菠菜汁洗脸。大家平时有空的时候,可将菠菜捣烂,取其汁,一周可洗两三次。坚持一段时间,有效减少脸部皱纹和斑点,保持脸部清洁和清洁。
4.猪肝
猪肝不仅富含丰富的维生素a,维生素a是良好的皮肤修复剂,有助于皮肤形成新细胞,使皮肤柔软,防止干燥。此外,维生素A还可以促进骨胶原及弹性蛋白的生长,从而令皮肤的弹性增强,加强锁水功效。也含有大量的其他有益元素,能够帮助我们更好的养颜护肤。另外,常吃猪肝,对于补充气血也有着很好的效果,而这正是很多女性需要的作用。
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