秋冬吃什么去火润肺
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秋冬去火润肺,可以吃的食物包括百合、柿子、梨等;可以吃的药物包括麦冬、川贝、款冬花等。
百合味甘性微寒,含有淀粉、蛋白质、维生素及各种矿物质成分,秋水仙碱等多种生物碱,具有良好的营养滋补之功效,能养阴润肺和清心安神。
2.柿子柿子性寒味甘微涩,具有润肺化痰、清热生津及凉血止血的作用。秋冬季节气候干燥,易引起咳嗽症状,适量吃些柿子可以润肺化痰,去除体内火气。
3.梨梨子中含有苹果酸、胡萝卜素、维生素等多种营养元素,且属于寒凉食物,可以滋润肺部,达到降火的目的。
麦冬性甘寒质润,有滋阴之功效,能清养肺胃之阴,还可清心经之热,属于滋清兼备的补益药材。可入丸、散,或熬膏,也可泡茶饮服,常与人参、五味子等中药材配伍。
2.川贝川贝味甘苦,性微寒,是清热润肺常见的中药材,并有止咳化痰及散结消肿的功效,可以有效缓解燥咳。
3.款冬花款冬花性味辛、温,能入肺经,可以止咳化痰,及润肺下气。该药辛散质润,温而不燥,是秋冬季节去火润肺的佳品。
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