秋天为什么要解毒去火 秋天爱上火怎么办呢
本文已影响1.04W人
本文已影响1.04W人
秋冬季节天气想对来说比较干燥,平时下雨的日子也少。莫名其妙的容易长痘,口腔溃疡等便秘等情况。那么秋天为什么要解毒去火 秋天爱上火怎么办呢。本站带来相关介绍。
“上火”在中医里头叫做“阳不归位”,字面意思比较好理解,就是阳气的运行没有做到“该放的时候放,该收的时候收上火为民间俗语,广东人又叫“热气"。中医认为,人体阴阳失衡,内火旺盛,即会“火性炎上”,火苗往上蹿,于是口、咽、牙就成了重灾区,而且口腔黏膜、咽喉、牙龈不耐烧,很容易就出现症状,表现为红、肿、热、痛。要“灭火”,先要搞清楚“火势”从何而来,要保护好阳气,因为一分阳气即一分生机,如果滥用清火药(清火药会损耗阳气),肆意糟蹋阳气,就易百病丛生,小孩、女性和老人更是如此。
1.绿豆
绿豆味甘,性凉,有清热、解毒、祛火之功效,是我国中医常常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。绿豆中含有丰富的维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分物质,常吃能够更好的帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。
尤其在吃肥腻、煎炸、热性的食物之后,喝点绿豆汤,能有效降低胆固醇,又有保肝和抗过敏作用。
2.梨
秋季容易上火的人群,在这个时候应该适量的都吃些偏凉性的水果,比如像梨、柿子、香蕉、猕猴桃、柚子、葡萄等水果,这些水果不仅具有很好的清火功效,同时清热解毒的功效也非常的明显,正适合干燥的秋季食用。
秋季上火最好食用秋梨,它具有很好的清热解毒、生津润燥、清心降火的作用,对秋燥所导致的各种不适症状都具有很好的缓解功效。同时经常吃秋梨还非常有利于肺、支气管及上呼吸道的健康,因为它具有很好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用。
多喝水
在秋季上火,主要原因是因为天气干燥,而天气干燥的时候我们就需要及时补水,最好每天都要喝满八杯水,这样就可以预防因为天气干燥而引发的上火。千万不要等到口渴的时候再喝水,因为口渴的时候是身体提示已经缺水的时候了。所以要需要上火的话就要多喝水,不然让身体缺水。
别吃辛辣食物
现在很多人的口味都开始慢慢转变了,不吃辛辣跟油腻的食物都觉得没什么味道,真的是属于那种无辣不欢的人。但是如果经常吃这些辛辣的食物是非常容易引发上火的,所以在这个季节最好不要吃辛辣的食物。
以上就是:秋天为什么要解毒去火 秋天爱上火怎么办呢相关介绍,请大家继续关注
18天宝宝上火怎么办
孕妇去火吃什么呢
秋天脱发严重怎么办
秋天吃萝卜有什么好处 秋天吃萝卜要注意什么
秋季降火儿童喝什么最好
春天吃什么不上火
春天吃什么水果去火
怀孕了上火怎么去火
秋天脱发严重怎么办
降温后什么时候穿秋裤比较好 孩子秋天变天什么样要穿秋裤
小孩上火喝什么去火快
春天秋天穿什么衣服
爱上火的人吃什么败火
秋天过去了的心情说说 秋天过去了的说说短语
秋天上火怎么办
70天宝宝上火怎么办
秋天去秋游的唯美心情说说 秋高气爽秋游感言句子
孕妇上火牙疼怎么去火
20天的宝宝上火怎么办
内分泌失调为什么爱上火
宝宝爱上火怎么办
为什么要春捂秋冻
【孕妇秋季上火怎么办】秋天孕妇上火怎么办 孕妇秋天上火怎么办
40多天婴儿上火怎么办
天热孕妇上火了怎么办
2020年国庆和中秋同一天吗 为什么国庆中秋同一天
40天的宝宝上火怎么办
孕妇冬天上火了怎么办
秋天宝宝干咳怎么办
哺乳期上火吃什么下火呢