老年鱼鳞病患者是否可以运动
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老年鱼鳞病患者是否可以锻炼身体呢?人到晚年,难免会有些病痛,其中就包括有鱼鳞病,鱼鳞病是一种慢性皮肤病,大多数是由遗传导致的,出生时即可患病,伴随一生,直至暮年,但这过程中,随着年龄的推移,老人身体一天不如一天,对此还应重视起来,加强运动,下面就来说说老年鱼鳞病患者适合什么运动呢。
老年鱼鳞病患者转到腰部时,两手插握在腰上,上身稍向前,慢慢的左右扭摆,动作幅度要小些,由柔到强,逐渐加快,逐步适应。腰部前后左右弯屈适度,量力而行,直到发热就可以了。
身材比较胖的老年患者,锻炼之前最好进行热身活动,不要一起床就锻炼,先慢走3~5分钟,边走边规律的摆手臂,再前屈后伸、转动几下腰部,做几次下蹲起立,之后用双手,或用双拳揉腰,这样对于鱼鳞病患者运动是有帮助的。
上述就是适合老年鱼鳞病患者的运动介绍了,相信大家都了解了,日常不妨锻炼一下,这样不仅帮助身体更快地排出毒素,还可以提高免疫力,减轻病情。此外,就是要合理用药,帮助自身控制病情,以防恶化,更好地享受晚年生活。
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