怎么预防年轻人要重视对痤疮
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痤疮给很多年轻人都带来了很大的困扰,使得很多患者的心情低落,所以我们平时一定要做好对痤疮的预防,下面就来为大家介绍下相关的预防措施。
1.青春期男女为保持身心健康,应吃清淡饮食,多吃蔬菜水果,不偏食,调节消化系统,注意补充多种维生素及微量元素,如钙、磷、锌、硒的摄人,以保证毛囊角化正常,皮脂分泌不受阻塞。
2.生活规律,睡眠充足,限制多脂、多糖饮食,不要呆饮暴食,忌饮洒和辛辣食物,以降低皮脂腺活性和分泌。这是痤疮的预防措施之一。
3.早、晚用温热水及复方硫磺软皂等洗脸,不断地将多余的油脂和污物细菌等清洗干净,并且要避免使用含油脂较多的劣质化妆品,以避免汕污堵塞毛囊孔引起炎症反应。
4.一旦出现黑头粉刺,自己不要随意去挤捏,否则会引起皮胎通道损伤而加重堵塞,还会使游离脂肪酸被挤入真皮,使痤疮更加红肿、增大,甚至扩大感染,把炎性栓子挤入血管逆流到颅内海绵窦,发生化脓性脑膜炎。这是对痤疮的预防要注意的。
以上就是对痤疮的预防介绍,希望大家平时一定要做好对痤疮的预防。如果想了解更多痤疮方面的知识,请咨询在线专家。
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