什么是痤疮?中年人如何预防痤疮?
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痤疮是与毛囊皮脂腺有关的一种慢性皮肤病,主要是炎症性的,也称为粉刺,一般发生在处于青春期的青少年身上,给青少年带来很大的影响。但青春期后,由于皮脂分泌变为正常,症状往往能自然减轻或者痊愈。痤疮一般表现为面部的粉刺或脓疱。
但现在很多中年人都有痤疮,尤其是中年女性。为什么呢?
本来,女性的男性荷尔蒙大部分是肾上腺皮质生成的。中年人,特别是中年女性面对社会和家庭的压力,长期精神紧张。长期的精神紧张可能会导致人体内内分泌功能紊乱。此时激素分泌增加,刺激皮肤中皮脂腺分泌过多,但皮脂不能完全从皮脂腺导管排出,不能排出的皮脂聚集在毛囊口,与脱落细胞混合,堵塞在毛囊口,形成痤疮。
另外,中年人的内分泌失衡也会引起痤疮。就算是过了青春期的人,内分泌若是产生失衡,皮脂也会和青少年一样分泌过盛,皮脂出油过多导致无法排出,阻塞了毛囊,为痘痘的产生造就了先决条件。人的皮脂腺都会有一个雄性荷尔蒙的接受体,接受体稍微比较敏感的人一旦荷尔蒙的分泌稍有变动,就会导致皮脂的分泌异常。有些女性在生理期周期前后,或在长期熬夜与精神压力大时也会出现短暂期痘痘。
化妆后卸妆不干净也是痤疮的原因之一。中年人,尤其是中年女性,在工作场所通常需要化妆。化妆后如果不马上使用化妆品,或者化妆品不干净的话,化妆品的化学成分会堵塞毛孔,容易产生青春痘。
中年女性出现痤疮,其主要原因是内分泌失衡,即随着年龄的增长,体内性激素水平的失衡。因此,如果中年女性长粉刺,她们必须注意自己的生活习惯并做出一些改变。
1、要养成规律的生活习惯,保持积极愉快的心态。肺和大肠相里,每天保持正常通便,排毒减少青春痘的发生。
2、养成健康的饮食习惯,一日三餐规律,清淡饮食,短期内忌口,少吃辛辣油炸糖分高油脂丰富的食物,多吃清热水分含量高的蔬菜水果,忌烟忌酒。中年女性可以多吃一些黄豆或是豆制品,调节激素的分泌。
3、在长痘期间尽量少用化妆品,休息期间能不用化妆品就尽量不用,选择一些温和的产品。不用太频繁的洗脸,或是选择一些清洁力强的产,免得使皮肤更加敏感脆弱。每天用温水洗脸去除油脂和细菌。
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