生活有规律是预防痤疮的重点
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生活水平的提高,人们对形象的要求是在逐渐增高的,痤疮的预防也成为了现今热门的话题之一。经过长年临床治疗,我们的皮肤科专家也对痤疮的预防方法有了一些独到的看法。
1、生活有规律
睡眠充足,限制多脂、多糖饮食,不要暴饮暴食,忌饮洒和辛辣食物,以降低皮脂腺活性和分泌。这是痤疮的预防措施之一。
2、多洗脸
早、晚用温热水及复方硫磺软皂等洗脸,不断地将多余的油脂和污物细菌等清洗干净,并且要避免使用含油脂较多的劣质化妆品,以避免汕污堵塞毛囊孔引起炎症反应。
3、清淡饮食
青春期男女为保持身心健康,痤疮的预防应吃清淡饮食,多吃蔬菜水果,不偏食,调节消化系统,注意补充多种维生素及微量元素,如钙、磷、锌、硒的摄人,以保证毛囊角化正常,皮脂分泌不受阻塞。
4、不要随意动“脸”
一旦出现黑头粉刺,自己不要随意去挤捏,否则会引起皮胎通道损伤而加重堵塞,还会使游离脂肪酸被挤入真皮,使痤疮更加红肿、增大,甚至扩大感染,把炎性栓子挤入血管逆流到颅内海绵窦,发生化脓性脑膜炎。这也是常见的痤疮的预防措施。
痤疮的预防只要做到以上这几点,就能很大程度上减少痤疮的发生。如果您还有什么疑问,可以通过继续关注我们的网站,过是通过在线咨询平台,来了解更多一些专家们对痤疮的预防提出的建议。
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