吃萝卜会便秘吗
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吃萝卜是否会便秘因人而异,大多数人吃萝卜能润肠通便,但气虚、阳虚者可能会引起或加重便秘。
萝卜味甘、辛,性凉,归肺、胃、脾经,有下气消食、止咳化痰、润肺生津、润肠通便的作用。萝卜中含有大量的膳食纤维和水分,可促进肠胃蠕动,促使体内的毒素、代谢废物尽快排出体外,所以一般吃萝卜不但不会导致便秘,还可缓解便秘症状。
但并非所有人都适合吃萝卜。老年人身体虚弱、气血不足、胃肠动力慢,容易出现气虚便秘,尽量少吃或不吃萝卜。因萝卜消食解气,会使气虚、胃动力不足问题更加严重,可能会出现便秘或使便秘加重。阳虚患者会因脾阳不足、肾阳不足等,影响大便在肠道中运行,常有畏寒怕冷、四肢冰凉、便秘等症状,需要益气助阳来缓解病情。因萝卜有下气作用,患者常吃萝卜会使阳虚更加严重,也可能会导致或加重便秘。
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