女生冬天手脚冰凉是怎么回事
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手脚冰凉是很多女性经常出现的病症,尤其是在冬天的时候,因为冬天的气温比较低,所以女性更容易出现手脚冰凉的现象,女生手脚冰凉是怎么回事?在生活当中,有很多的因素都会引起手脚冰凉,我来为大家介绍一些可以引起手脚冰凉的原因。
手脚冰凉的原因:
第一:脚发凉是由于气血循环不畅所致,心血管系统的功能出现了障碍,可以通过中医手段进行调养、调理,可以到正规的中医院就诊。冬天手脚冰凉最可能是身体血液循环不好,血液回流的能力比较弱,到不了手脚这些末梢的地方。这样的话女性同胞们要多进行体育锻炼,这样可以促进血液循环,平时多出去散散步也可以。
第二:就是要注意平时穿戴尽量要做到保暖,到什么时候穿什么衣服;平时多做运动,是周身都运动起来,血液循环通畅;可以双手互搓,睡觉前泡手泡脚,能够增加手部的血液循环。
第三:就是多吃些补气养血、促进血液循环的食物,如生姜、大葱、羊肉、桂圆、人参、当归、丹参、鹿茸等,这些无论是食补还是药补,都会对身体有所改善的。
如果不想出现手脚冰凉的症状,那么在日常的生活当中就应该少吃一些寒性的食物,多补气血,另外一定要进行适量的运用,强健了身体,您的病情才会得到改善。
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