女的手脚冰凉是怎么回事
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手脚冰凉是很多女性朋友都有的困扰,即使是在炎热的夏天手脚还是特别的凉,长时间的手脚冰冷不仅女性自身会感到难受,还很容易导致生冻疮或者其它疾病的发生,手脚长期冰凉很容易导致女性朋友的月经量少,严重甚至还会不孕不育,那么女的手脚冰凉是怎么回事?
很多女性很容易出现手脚冰凉的情况,那么手脚冰凉究竟是怎么回事呢?想要缓解手脚冰凉的症状,首先就要先了解引起手脚冰凉的根本原因。
1、肾阳虚。手脚冰凉的最常见原因就是肾阳虚,肾阳虚患者即使在正常的温度下也容易感觉发冷。
2、心血管循环不畅。手脚冰冷和心脏血管有很大的关系,因为血液是由心脏发出,携带氧气到全身各部位,糖经过氧化后,才能产生热能,手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍,就会影响血液运行输送,造成手脚冰冷的情形。
3、血糖低或低血压。当减肥过度,血糖太低时也会出现手脚冰凉的现象,而低血压,血液循环不畅时,人也容易感觉到四肢冰凉。
4、压力过大。长期精神紧张,疲劳、身体衰弱时,也容易手脚冰凉
5、疾病所致。比如甲减,患者由于基础代谢率下降,机体产热量显著降低,在寒冷的冬天哪怕穿再多的衣服,也总是手脚冰冷。
6、衣着过少。寒冷的天气里,穿得衣服过少不够保暖的话尤其容易感觉到手脚冰凉。除了以上的原因外,常常还有循环障碍的原因,如心脏衰弱、贫血、血液循环不畅等,传统医学认为,气虚、血虚,会造成血液运行不畅、血液量不足,从而导致一年四季都出现手脚冰冷。
经常坚持泡脚,对人体有很大的好处,是一个很好的养生办法,能够有效达到活血舒筋的功效,同时还可以提高睡眠的质量,更重要的是时身体血液循环加快,起到手部和脚部保暖的作用,平时多吃一些奶制品、豆制品、蛋类食物,这些食物中的烟碱酸可以有效改善手脚的冰凉。
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