关节韧带手术后的康复训练方法
本文已影响6.26K人
本文已影响6.26K人
关节韧带手术并不是一劳永逸的,术后的康复训练对于病情的恢复十分关键。在手术之后,患者要进行关节活动度训练、肌肉训练以及本体感觉的训练,以恢复关节的活动功能,促进病情的恢复。
日常生活中,由于运动姿势不对、运动过于剧烈或者受到外伤等原因,会发生关节韧带损伤的现象。比如膝关节、踝关节等处的韧带就比较容易受到损伤。关节韧带损伤如果严重,是需要手术治疗的,同时手术后患者也要重视康复训练,以恢复肢体的活动功能。那么,关节韧带手术后的康复训练方法是怎样的?
一、关节活动度训练
在手术之后如果不及时活动关节,膝关节或踝关节处的软组织可发生粘连,最后导致关节僵硬,影响到关节的正常活动。因此,患者在手术之后应尽早活动关节,比如可以做一些伸直、弯曲的训练,在术后早期活动关节时可能会有疼痛感,这是不可避免的,患者要尽量放松,紧张与害怕的情绪可加重疼痛,还会影响到活动的效果。
关节活动度训练要循序渐进的进行,每天都要坚持练习,不能放松,也不能过度练习。每天练习一次,每次15分钟即可,一般在练习两周之后,疼痛感会减轻,此时患者也可以选择更多的方式进行训练。
二、肌肉训练
关节韧带手术后的早期,患者要以卧床休息为主,可以做的活动十分有限,因此很容易出现肌肉萎缩的现象,对后续的康复造成不良影响,也会影响到关节的力量和灵活性。因此,术后的肌肉训练需要趁早,应尽可能更多的进行肌肉训练。肌肉训练一般不会导致疼痛,患者也不必过于紧张。在手术后麻醉消退之后就可以开始进行肌肉训练了,如忍受不了疼痛的,也可以术后2~3天再开始。
三、本体感觉训练
在韧带重建或修补好之后,患者还需要进行本体感觉功能的训练,以便于患者可以控制自己的关节活动。通过刺激感受器及其他运动重塑本体感觉功能。
小儿脑瘫康复训练
脑瘫的教育康复训练
产后腰部恢复训练方法有哪些
自闭儿童的康复训练方法
膝关节康复训练的方法
骨关节炎康复锻炼方法
产后恢复训练方法有哪些
如何帮助抑郁症康复 抑郁症的康复训练方法
韧带手术后能下多少地
膝关节炎手术治疗方法
小儿脑瘫康复训练
产后盆底肌怎么康复训练
语言发育迟缓康复训练有什么方法
宝宝脑瘫康复训练
脑瘫的康复训练动作
骨折后如何做康复训练
盆底肌肉康复训练方法有哪些
脚踝骨折康复训练
婴儿脑损伤康复训练方法有哪些
髌骨骨折康复训练
舌系带手术后多久康复
骨折后如何进行康复训练
脊柱结核手术后训练方法都有哪些
脑瘫康复语言训练
膝关节韧带拉伤怎么办恢复快
膝关节骨折如何进行康复锻炼?膝盖骨的康复训练包括什么?
关节置换术后的康复注意什么
新生儿康复训练的原因
产后盆底肌训练动作推荐 盆底肌修复训练方法
颈椎病的运动康复训练