冬天的病夏天要注意三点冬天不容易生病
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冬天很冷,夏天很热,人们大多是这样。有些人冬天手脚冰冷,怕冷,怕吹风,感到疲劳和虚弱,无法忍受冬天的辛苦,但到了夏天,就像个人一样,闷热,出汗,经常吃很多冷饮料,经常呆在空调房里。事实上,他们冬天的痛苦是因为他们太在意。
人的体质不会随着季节而变化,相反,人的体质是天生的,然后在季节的变化中积累起来,夏天积累的寒冷也会带到冬天,我们的人体在冬天会受到内外两个寒冷的袭击,身体也会变差。
中医有冬病夏治的说法,冬病是冬天容易发病的疾病,这种疾病的容易发病的人多为虚寒性体质,也就是俗话说没有火力。通常的症状:手脚冰凉,怕冷,怕冷,怕冷,神困等,中医说阳气不足,也就是说自己的热量不足,产热不足,寒冷从内生。
寒冷小而不去
冬病患者自身的体质偏向虚寒,冬季环境也偏向寒冷,两寒夹击,不可能解冻。冬季治寒,如雨天晾衣服,难度大。但是,盛夏的时候,外面是炎热的骄阳,里面是心火正盛的时候,寒冷藏在背部的膀胱经和关节上,最容易被赶出去。但是,阳气衰弱,没有推进的力量,就会错过排寒的好时机。
另一方面,很多人的体质本来就缺乏阳光,夏天喝冷啤酒、凉茶、水果冰等消暑饮料,整天在空调房工作,那真是陈寒不去,又增加了新的寒冷。请记住,寒冷会沉积。另外,身体被寒气袭击的地方,气血瘀阻,被称为寒凝血滞。寒气停留在关节上会产生疼痛,停留在脏腑会产生肿物,停留在经络上会堵塞经络,血气也会流行,不仅四肢不温,手脚也会发麻。
内养阳气
内养阳气是指通过服用温暖的食物来增加我们身体的阳气。有人说,炎热的天气,吃热的东西,还不要烦躁。太好了。吃热的方法很重要。我们可以用热药冷却。例如,红糖姜汤本来是温暖的暖胃,但是如果我们在暑假服用的话,可以倒在瓶子里放入冷水中浸泡。这个时候,我们喝冷饮,到胃的时候是热药。
外散风寒
夏季毛孔大开,最容易出汗,以汗为心液,可以流出旺盛的心火,也可以及时排出侵入皮肤的寒邪,因此出汗法是排除体内寒邪的最佳方法。心,五行是火,夏天最盛的膀胱经,人体的粉丝,是抵抗外寒的屏障,也是去除内寒的通道。因此,夏天身体出汗是天赋去除寒气的自然疗法,不仅可以去除寒气,出汗本身还可以排出体内的大量瘀毒。但是,夏天我们贪婪地喝冷饮,胃肠里有很多寒气,用于出汗的心火,用于暖胃。此时,身体表面缺乏血气抗外邪的侵袭。外邪也是我们做的,那就是空调的冷气。冷气从皮毛进来,冷饮从胃肠进来,心火盛,不敌二寒。不能很好地消化,也不能很好地出汗。结果,出现了所谓的胃肠型感冒。发烧不出汗,吐泻增加。
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