七种食材浸水使你健康美丽
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人吃五谷,哪个没病?其实很多小毛病,自己泡点药茶就可以解决,不用特意去看医生,有空给自己泡上一杯,喝上一口,百病悄悄走!你也可以成为老中医!接下来,让我们看看哪泡在水中有保健作用。
1、陈皮泡水喝-清肠
陈皮,自古以来就是人们喜爱的养生保健药。有着“一两陈皮一两金”的赞誉。其最常见的用法就用来治晕动病。此外,陈皮还有清理肠道的作用,取番泻叶10~15g,陈皮6g,开水1000ml冲泡,密盖20分钟,分2~3次饮服。番泻叶具有泻下的作用,可以行气通便,加上陈皮可清洁肠道。
2 、生薏仁泡水——可治扁平疣
扁平疣是一种病毒性皮肤病,最易发在脸、手背等皮肤暴露的部位。人长扁平疣的根本原因是因为身体里有湿毒,所以治疗扁平疣的根本还是要祛湿毒
每天60克,用开水冲泡,根据个人饮水量,可以反复多次冲泡,代茶饮,次日需再更换薏米,坚持喝上一个月,扁平疣便可以消除,皮肤也会比以前光亮。
3 、土牛膝泡水喝——治咽喉炎
咽喉炎最明显的一个症状就是“痒咳”,总感觉喉咙有东西堵着,想把东西咳吐出来。可以用土牛膝泡水喝缓解咽喉炎。土牛膝和金银花类似,都有清热解毒的作用。缓解咽喉炎每天用少量的土牛膝浸水喝,效果特别好。
4、杜仲泡水喝-白发变黑
如果白发长在头顶和后脑勺,肾气不足很多。头顶是监督脉、任脉通过的地方,任监督二脉与肾脏的关系最密切。肾脏是人体的原阴原阳,也是真阴真阳,所以头上长了白发,大多是肾气不足。这两个部位长白发的人,平时可以用杜仲浸水喝茶。
5、党参泡水喝-预防感冒
党参有提高人体免疫力的效果,可泡水喝。抵抗力差的人(老人、慢性患者、儿童等)在流感、感冒多发的季节可以用党参浸水喝,起到预防感冒的作用。
6、山楂浸水饮用-降低血压
山楂具有消食、消积的作用,但山楂含有的成分含有维生素c、脂肪酶、矿物质和营养素,有助于降低脂肪、降低压力。每天取几粒山楂浸水喝,对边缘性高血压特别有效。每天加水喝,新鲜的山楂最好,不要干。
7、肉桂浸水饮用-降低血糖
桂具有补火助阳、散寒止痛、温通经络的作用,可以温暖身体。
研究表明,桂子中的化合物可以提高脂肪细胞对胰岛素的反应性,降低糖度的作用也不小,糖尿病人可以用桂子浸水喝,起到温暖身体和降低糖度的双重作用。肉桂6克,薏苡12克,肉苁蓉9克,加适量水,煎服即可。
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