保护听力从改变坏习惯开始
本文已影响2.14W人
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人一进入老年人,听力就会逐渐下降,也有完全失聪的人。衰退是人类成长发育的规律,但人与人的差异那么大,一定与他年轻时的习惯有关。我们平时的耳朵习惯会影响我们的听力,力下降的人,也有听力组织受损的人。
1、过度摄取咖啡因
过度摄取咖啡因,容易引起耳鸣、耳痛等症状,长期听力下降的概率增加。
2、长期使用戴耳机
长期使用耳机听音乐,特别是睡觉前忘记取耳机,或者在噪音大的环境下戴耳机听音乐,这些坏习惯会延长听力时间,听力音量增大,时间变长听力减退,噪音性耳聋。
3、不采取噪音对策
在长期生活噪音较大的环境下,对听力有很大损害,甚至引起耳聋。如果是职业需求,就需要每天准备防止噪音,不要因为麻烦而疏忽。
4、过度饮酒
长期无节制饮酒会导致慢性酒精中毒,导致听力器官衰退,发展成神经性耳聋。
5、长期吸烟
吸烟会导致动脉硬化。但动脉硬化是全身性的,特别是烟草中的尼古丁进入血液,提高小血管痉挛、粘度,提供内耳微动脉硬化,内耳供血不足,严重影响听力,甚至直接耳聋。
6、经常掏耳垢
很多人为了舒适掏耳朵容易损伤外耳道的皮肤,把细菌带入耳道。耳垢就像耳朵里的湿润剂一样,具有抗菌功能,同时将灰尘、虫子等挡在外面。常用棉棒和指甲挖耳垢,细菌和耳垢更深,不利于耳朵听力。
7、不注意耳朵卫生
经常保持耳朵清洁,可以避免中耳炎、耳道炎等各种耳炎。平时游泳后擦耳朵,挖耳朵时注意不要损伤耳朵效避免耳炎。
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