养颜美容食谱大揭秘 赶紧收藏这珍贵的美容食谱
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养颜美容的方法我们见过很多,哪个是最有效的方法,很多人都不知道。食物补充的最大优点是从内部烹饪,到底是怎样补充食物的呢?今天一起来看看吧。
1、龙眼头乌汤
原料:当归、头乌、龙眼、枣、冰糖。将所有食材清洗干净,去除杂质,干燥后研磨成粉末。将研究的当归和制作的第一个乌粉放入锅中,加入适量的清水,煮水后,用龙眼肉、枣、冰糖煮汤即可。龙眼首乌汤可以滋润颜色,补充精血,制作首乌补肝肾使头发变黑,当归活血补充血液,枣补充脾胃,龙眼肉补充精神,经常服用滋润肌肤,美容养颜,保持青春。
2、金瓜炖蛤蜊
原料:蛤蜊、金瓜、枸杞。原料:冰糖、姜。做法:把雪蛤放入清水中浸泡三小时,然后去掉黑色部分,洗干净。把雪蛤放入锅里,放入姜片,加水煮开,再继续煮三分钟,捞出雪蛤沥干。把小金瓜洗干净,从顶部三分之一处切开,挖出里面的籽。将蛤蜊放入甜瓜中,入枸杞和冰糖,加入适量的水,放入盘中,盖上切好的瓜顶,用保鲜膜包好。把金瓜放入蒸锅里,大火蒸半小时即可。
3、冰糖黑芝麻银耳羹
材料:冰糖20克、黑芝麻30克、银耳20克。做法:银耳用温水浸泡后,去掉蒂头,撕成小片,黑芝麻去除杂质,在锅里炒香,冰糖碎成碎片。锅里加入适量的清水,冰糖、黑芝麻、银耳一起加入,大火沸腾后用文火煮35分钟即可。冰糖黑芝麻银耳羹具有美容养颜、滋补血气的效果,黑芝麻营养价值高,除黑发外,还具有保肝、健胃、促进红细胞生长的作用,银耳具有滋阴润肤的作用,一起食用具有抗衰老强身的效果。
4、柠檬猪脚汤
原料:猪脚,瘦肉。原料:柠檬、盐、姜、葱。做法:洗猪脚,切碎,洗瘦肉,切片,切姜,葱结,切柠檬。锅里放水烧开,放入猪脚和瘦肉煮水,取出洗净的泡沫。把猪脚、瘦肉、姜葱和柠檬放入锅中,加水煮沸,用小火炖1小时半,最后加盐调味即可。
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