三款药膳瘦身食谱推荐 辅助拔罐美味瘦身
本文已影响1.42W人
本文已影响1.42W人
利用中医里的拔罐疗程进行减肥,原理是将体内脂肪重新分布,但却有人尝试过后,赘肉没少,腰围还越拔越粗,医师说拔罐就像橡皮筋理论,把拔罐当家常便饭,小心松弛的危机提早到来!
拔罐减肥的原理是:通过拔罐时强大的吸拔力使汗毛孔充分张开,汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加强,皮肤表层衰老细胞脱落,从而使体内毒素、废物加速排出!
通过对局部部位的吸拔,能疏通经络,平衡气血,调整内分泌,加速血液循环及淋巴液循环,促进肠胃蠕动,从而改善消化功能,使机体新陈代谢加快,产热及脂肪消耗增加,既可减去体表脂肪又可减去体内深层多余脂肪,从而达到安全、保健、不伤害生理的快速减肥目的。
想要让拔罐减肥成功,还需要你注意:
1、贫血、心脏病不能减肥。
2、皮肤过敏、温疹、湿疹不能减肥(多毛需刮掉)。
3、月经期不能减。月经前不愿掉重,因为水、盐、钠储留在体内。月经干净后才可做减肥。经期不拔罐也掉重。
中医拔罐减肥是一种安全绿色的减肥方法,但是想要让拔罐减肥效果更加持久,就需要你在饮食上注意调理了。在饮食上选择好拔罐减肥食谱,做好瘦身的辅助,就可以平安的度过减肥平台期。小编为大家推荐三款药膳食谱,滋养身体还辅助拔罐减肥。
三款药膳拔罐减肥食谱:
百合山药粥:百合先煮,去渣取汁,加粳米、山药块同煮至山药熟烂即可。
柏仁安神粥:柏子仁和参须同煮,水三碗煮至两碗,香菇切丁爆香,加入肉丝、粳米同炒至肉丝成熟,加药汁和水三碗,同煮成粥,米熟则成,适度调味,加少许芹菜末即可。
莲子美白粥:既可防衰老,又有美白消肿、减少皱纹的功效。莲子用开水泡软,芡实和薏米浸泡30分钟以上,所有原料加粳米一两同煮成粥,使用前加蜂蜜调味即可。
另根据体质的不同推荐不同的减肥汤饮:
如果你是虚寒体质,给你推荐的消脂药膳是:肉桂姜汤(肉桂、老姜、红糖)。
如果你是热性体质,且有大便干结症状,给你推荐:消脂绿豆汤(山楂、车前子、生大黄、黄芪、绿豆、红糖)。
如果你血脂高,在分清虚寒还是湿热后,还可以经常食用以下药膳来获取更好的调节血脂效果:窈窕冬粉汤(杜仲、山楂、枸杞、黄精、姜、米酒、里脊肉、冬粉、芹菜),决明绿茶饮(决明子、山楂、茯苓、陈皮、绿茶、冰糖)。
三种低碳食谱推荐 肉类也可以变瘦身盟友
夏天炎热怎么减肥?瘦身食谱帮助你瘦身
红薯竟然也是减肥帮手吗?推荐5款红薯瘦身食谱
产妇瘦身膳食要求
春节后减肥有什么秘籍? 推荐三日瘦身食谱
美容养颜瘦身汤推荐 两个方法教你快速瘦身
快速减肥瘦身有什么推荐的吗?中药配方快速减肥瘦身食谱
怎么才能瘦身成纸片人?“纸片人”私家美味瘦身食谱
吃海带也可以减肥?推荐3款海带瘦身食谱
想拥有性感的身材吗?8款春季瘦身食谱帮助你
一周瘦身食谱推荐 每天这样吃肯定能瘦
瘦身衣品牌推荐
想要排毒养颜怎么做?三日排毒瘦身食谱推荐
日本美妞力荐的日式瘦身食谱 超有效的瘦身食谱做法快收藏
短期高效瘦身食谱推荐 这样吃一天可瘦一斤
吃玉米怎么瘦身?3款玉米瘦身食谱推荐
吃什么食物减肥?推荐一日三餐丰胸瘦身食谱
产后瘦身吃什么好 产后瘦身食物推荐
盛夏蘑菇减肥瘦身食谱的做法 美味+营养美食美刻享瘦
立夏瘦身食谱有哪些呢?五款食谱帮你轻松瘦身
早饭吃什么瘦身 推荐三款瘦身食谱
夏季减肥食谱有哪些?6款开胃食谱方便美味又瘦身
推荐4款苹果减肥食谱 做女人瘦身中的佼佼者
营养瘦身食谱 营养瘦身饮食指南
负热量瘦身食谱推荐 这些食物让你越吃越瘦
哺乳期食谱瘦身食谱
有哪些值得推荐的瘦身食谱?苦瓜鲈鱼煲瘦身效果怎么样?
减肥可以吃什么瘦下去?推荐一周排毒瘦身食谱
6款海带瘦身食谱的做法是什么?这些做法好吃营养美味又瘦身
韩式瘦身食谱推荐 让你轻松拥有韩式美丽