芦荟瘦身食谱是什么?既美容瘦身又爽口好味
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为了减肥瘦身各位美女想尽各种手段,什么节食瘦身法、抽脂减肥法、呕吐减肥法、脱水减肥法,能想到的都想了,可是这些减肥方法听起来就让人心颤,又有几个人敢去亲身尝试呢?
在这里就给各位美女介绍一种特制的芦荟食谱,在每天主食的基础上用以佐餐,可以起到很好的清理肠道内的油脂,燃烧脂肪,使得美女们在享受美食的同时减肥,可以说是一举两得的好事。
这道芦荟食谱的配料包括:芦荟二百克;海蛰二百克;黄豆五十克;葱、姜、蒜、油适量。把芦荟切成长方形条状,海蛰切成块状。做的时候,先将油烧热,放入葱姜蒜抢锅,放入黄豆炒至三成熟,放入海蛰炒至七成熟,放入芦荟翻炒出锅。放入盐、味精调味,一道喷香可口的减肥菜肴就可以享用了。
在炒这道菜的时候,不要放太多的油因为那样就会增加肥胖的机率,盐也不能放入太多,那样就会增加患高血压、高血脂的机率。
为什么这道芦荟食谱能够起到减肥作用呢?
首先是芦荟。这种食材大家都是知道的,人们平时用它来润肠通便,还有的用来作为美容品。它能够起到减肥作用也是应用了它的润肠通便的功效。当人们食用芦荟之后,就会增加排便,这样积累在肠道中的脂肪油滴就会随着被排出。同时被排出的还有各种毒素,所以芦荟还有美容作用,面部的各种斑斑点点也就会消失了。
其次这道菜中的海蛰含有丰富的蛋白质,氨基酸品种齐全,是不可多得的营养佳品。海蛰中含有的不饱和脂肪酸,吃了之后不但不会使人体变胖,还有很好的清除身体内胆固醇的作用,对于高血脂的人是很好的。
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