孩子容易感冒 不必预防感冒
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春天如何预防儿童感冒?春季细菌容易繁殖,抵抗力低的孩子容易感冒,春天怎样预防孩子感冒呢?
春天如何预防儿童感冒
营养饮食
通常让儿童多吃含维生素c、e的水果蔬菜,如西红柿、苹果、西瓜等。这样,儿童体内的维生素丰富,增强儿童的抵抗力,减少感冒的发生。
除了给孩子多吃水果外,饮食中还要注意给孩子增加营养。平时吃鸡蛋,鱼喝牛奶对孩子的身体很好。鸡蛋、鱼和牛奶中含有丰富的蛋白质,可以提高孩子的身体免疫力,不会让孩子生病。
室内通风卫生
春天是流行感冒的高发期,必须经常保持室内换气,晴天暖和时打开窗户换气,保持室内空气流通会减少病原菌的成长,减少感冒等疾病的出现。
特别是保持室内空气清洁,经常换气。一般来说,呼吸道感染多为空气传播,因此这一点尤为重要。必要时,可用白醋放入锅中加热,进行空气熏蒸消毒,切断传播途径。
节约饮食
中医强调忍受三分饥饿,吃七分饱。临床证明儿童的许多疾病都吃了。吃得太多,营养,营养太丰富,你很容易形成食物积聚的热量(通称食物和火)。吃火也是感冒等多种疾病的根源。
及时调整直肠
吃饭方便,吃饭方便,俗称直肠。这样的孩子吃得多,脾胃消化吸收功能差,孩子免疫力低,容易出汗。防不胜防,动不动就感冒了。感冒后容易发病毒性心肌炎,直肠应立即服用中药烹饪。
家庭预防很重要
流感季节应定期通风居室,餐具、玩具消毒,减少外出活动,洗手洗澡,多喝热水,饮食清爽。生病后卧床不起,多喝水,补充维生素,保持鼻咽和口腔清洁,预防并发症。
不要滥用抗生素
由于流感是由流感病毒感染引起的,抗菌素对流感病毒根本无效。此外,滥用抗菌素也会导致肝肾功能损伤、腹泻等不良反应。儿童流感是中医学时邪感冒的范畴。中药应采用清热解毒法,用银翘散合普济消毒饮料减少。咳嗽、咳痰者可给予止咳化痰中药,如儿童肺热咳喘口服液、金振口服液、肺力咳合剂、复方鲜竹沥液等。
饮食预防
百合枸杞猪肉粥
症状:婴儿一般瘦,睡汗多,容易烦躁,口渴,舌红,舌苔少。这样的婴儿出汗多容易感冒。
材料:百合20克~30克,枸杞10克,猪肉碎,米适量。
制作方法:将米煮成粥,放入百合、枸杞、猪肉碎片煮至熟。
山药猪肉粥
症状:婴儿一般胖,舌苔薄,舌头不红,这样的婴儿体质虚弱,容易感冒。
材料:山药20克(或生山药切片)、猪肉末和米适量。
做法:先把米煮成粥,把山药、猪肉末一起煮到熟。对于感冒的婴儿来说,需要用清淡营养的饮食烹饪。
儿童感冒饮食禁忌
(1)避免油腻、粘性、干热。
(2)最重要的是不能吃香菜。温暖的胃,容易感冒的人很虚弱,吃香菜容易感冒。
(3)风热感冒发热期,应避免使用油腻的肉类和甜食,也避免咸菜、咸鱼等咸食物。
(4)避免食物的一切滋补、油、酸、猪、鸭、难、羊、糯米饭、麦冬、胎盘、虾、人参、阿胶、各种海鱼、螃蟹、石榴、乌梅、柿子、柿子、豆子、绿豆牙、金银花、白菊、萝卜、萝卜、甜瓜、生梨、冷茶、罗汉果。
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