六招有效预防流感
本文已影响6.73K人
本文已影响6.73K人
1、个人锻炼
研究发现,体质相对较弱的人是流感病毒的常客,所以加强体育锻炼是预防流感的有效手段。平时跑步,打球,周末爬山,可以增强体质,提高身体抵抗病毒侵入的能力。
2、接种流感疫苗
在重点人群中形成免疫屏障是预防流感的有效措施之一。建议年老、体弱、慢性病患者、医护人员、6个月-3岁儿童每年接种。
3、用热水浸泡脚
脚上有连接身体各部位的经络,是人体的第二心脏,所以脚暖和身体自然会变暖。
4、淡盐水漱口
用淡盐水漱口,去除口腔中的大量病原菌是非常有效的预防方法。当然,如果没有淡盐水,用清水漱口也能预防流感的侵入。
5、通风
每天打开窗户通风几次,保持室内空气新鲜。只要是阴天就行了。
6、勤洗手
用肥皂或洗手液用流动水洗手,不用脏毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后,应立即洗手。
怎样预防流感
如何预防肠息肉教你六招
六种食物有效预防直肠癌
如何预防流感 流感高发季孩子不幸“中招”怎么办
注意六点有效预防毛囊炎
流感的预防
五招教你有效预防女性不育
如何有效预防颈椎病?做好六件事有效预防颈椎病
流感的预防
怎样预防流感
流感如何预防
如何预防流感
十招有效预防宝宝流行性感冒
禽流感的预防
孩子打流感疫苗有没有效果 2018预防流感措施大全
预防流感知识
预防流感知识
流感的预防
乳腺癌应该怎样预防?六招有助于预防乳腺癌
流感怎么预防
预防新生儿“红屁屁”的六大绝招?预防宝宝“红屁屁”的六大绝招
哪些措施可以预防传染乙肝病毒 六招有效预防乙肝病毒传染
这五招可以有效预防宫寒
冬季怎么预防流感 试试六个中医妙招
如何预防流感
怎么才能有效预防流感?流感病毒是怎样传播的?
流感如何预防
有效预防便秘的六个妙计
怎样预防流感? 哪些方法可以预防流感
预防禽流感