蓝莓糖尿病患者能吃吗?
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糖尿病患者在血糖控制稳定的情况下,可以吃水果,像蓝莓一样可以吃。但是,请注意一天的总水果量。例如,蓝莓最多一天只能吃十个左右。另外,吃水果的时间一般选择上午10点和下午4点,如果糖尿病患者说血糖值高,建议不要吃水果。
一、糖尿病患者吃蓝莓的好处:
1、蓝莓对糖尿病患者的好处很多。因为蓝莓本身含有丰富的维生素A、维生素E、花青素等营养成分。糖尿病患者适量吃蓝莓,可以保护眼睛,减少眼睛干燥和视力模糊等症状,减少糖尿病眼病的发生。
2、此外,蓝莓还具有软化血管、预防动脉硬化、预防静脉炎的作用,可以降低糖尿病足的发生概率。
3、蓝莓有助于降低糖尿病患者的食欲,产生饱腹感,减少饮食,促进血糖值稳定。
二、糖尿病患者吃蓝莓的适当时间:
1、糖尿病分为一型糖尿病和二型糖尿病,还有妊娠期糖尿病和其他类型的糖尿病,血糖控制不良的糖尿病患者不推荐吃蓝莓。
2、血糖控制好的糖尿病患者,请注意饭后不要吃蓝莓,很快身体的血糖就会变动。总之,糖尿病患者在血糖控制良好的情况下,吃蓝莓的适当时间是两餐之间,必须适当停止。
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