简单的假性近视恢复方法
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由于眼睛习惯不好,近视逐渐老化,但往往不是直接近视,而是假性近视。假性近视是一种可以恢复的临时状态,所以假性近视有办法恢复。
什么是假性近视
假性近视是近视的可恢复状态,又称调节性近视、功能性近视。由于种种原因,睫状肌持续收缩调节,形成眼部调节痉挛,晶状体屈光度增加。这种情况被称为假性近视,假性近视不需要戴眼镜,合理的休息和适当的干预可以恢复视力。
假性近视恢复方法
1、按时活动眼球。长时间阅读、玩手机、看电视,眼睫状肌长期处于紧张收缩状态,眼球活动范围过小。因此,长时间使用眼睛后,可以大幅度旋转眼球,用力眨眼等,有助于缓和睫状肌肉的紧张状态,但不能过度活动,以免损伤。
2、远眺。室内用眼往往近距离,间隔一段时间后,应远眺,调节眼睛晶状体的屈光度。此外,增加儿童户外活动时间也是帮助恢复假性近视的方法。
3、改善眼睛习惯。其实假性近视最大的原因还是不良用眼习惯,过近的视物、环境光线差、休息时间不足,都是不良用眼习惯,所以假性近视的恢复需要注意整体改善孩子的用眼习惯。
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