最适合白血病患者的运动
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对于一般的疾病,我们总是说需要静养,但是像白血病这样的慢性疾病,长期的静养很可能会导致患者思想压力过大,生活过于枯燥,身体长期不运动会导致抵抗力更低等不良后果。因此,白血病患者应该提倡适量的运动,白血病患者最适合的运动是什么?让我们和大家一起调查一下。我希望以下内容能对大家有所帮助。
专家推荐适合白血病患者的健身运动-太极,太极拳在我国历代人民的长期实践中不断发展和发展,从技术、理论上形成了完整、系统的内容,成为具有宝贵医疗价值、轻松柔和的运动项目。这是我国古代人民体育事业的巨大贡献之一。
太极拳具有高深的技击艺术,具有宝贵的医疗保健作用。它是结合我国源远流长的拳术、引导术、吐纳术三者,加强创新的治疗、体质增强、寿命延长的体育运动。太极拳精典论中,详细推测意图,益寿延年不老春。太极拳运动的特点,是举动轻灵,运作和缓,呼吸自然,用意不用力。是静中之动,虽动犹静,静所以养脑力,动所以活气血,内外兼顾,身心交修。也就 是使意识、呼吸、动作三者密切结合,从而达到调整人体阴阳,疏通经络,和畅气血,使人的生命得以旺盛,故可使弱者强,病者康,弱者复壮,起到增强体质、祛病延年的作用。
现代医学研究表明,太极拳与一般的健身体操不同,除了全身各肌肉群、关节需要活动外,还配合均匀的深呼吸和横隔运动,更重要的是精神上的集中精神、意图,对中枢神经系统产生了良好的影响,为其他系统和器官的活动和改善奠定了良好的基础。
既然太极拳对身体有诸多的好处,又很适合白血病患者,白血病患者不妨把它作为一种健身运动。对于白血病患者而言,长期的卧床休息只能使身体日渐衰弱,适当的运动在活动身体的同时,还 可以提高患者的精神,何乐而不为呢?但是,运动时必须注意周围的环境。
太极作为传统运动,不仅适合健康的人、老年人,也适合白血病患者,我们必须适当地离开家,来到人群中,锻炼身体,提高精神。当然,我们必须记得穿着温暖的衣服,找到一些环境好、空气好的街道公园。
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