白血病患者康复要做什么运动
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患者的康复训练非常重要,对疾病的康复有很大影响。白血患者应该如何进行康复?
1、应该在全面身体检查的基础上,选择适当的运动项目。
2、项目运动过程中控制运动量,标志运动量的因素包括数量、强度、密度、运动质量几个方面,根据人、时间、土地条件,经过实践体验,可以自己掌握最佳运动方式和适当的运动量。
3、逐渐进行,开始时运动量小,以不疲劳为度,身体完全适应后,逐渐增加运动量。不但每次锻炼要循序渐进,而且整个运动的安排也要循序渐进。
4、要保持一定,长期锻炼,要有毅力和恒心,把体育锻炼作为饮食和睡眠,视为生活的必要性,只有坚持下去,才能达到预防癌症的目的。
5、心情舒畅,运动中保持明亮乐观的心情也很重要,运动中心情不好,紧张不安和烦恼,脑皮质疲劳,运动效果差。
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