运动适合血友病患者吗？
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运动适合血友病患者吗？血友病友体内缺乏某种凝血因子，出血时血液不易凝固，出血部位80%以上为关节内出血，反霸出血引起关节病变，是血友病最常见的并发症。过去，一般认为血友病患者运动会增加冲突和受伤引起出血的风险，因此运动受到严格限制。
但实际上，对于血友病患者来说，适度的运动可以增强关节周围的肌肉群，使关节牢固，反而可以减少关节出血频率。另外，适度的运动可以提高身心的喜悦，维持身体状态，避免肥胖，减轻关节的负担。
专家指出，血友病患者可以根据自己的情况选择合适、不激烈的运动，但运动前需要温暖身体和伸展，根据自己的情况和关节病变的严重程度使用护具，如膝盖、脚踝等，运动后也不要忘记缓和运动。
此外，运动时间长时，建议事先施用凝血因子预防出血，让运动合作伙伴知道凝血因子的储藏位置，以免时常需要。
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