肝炎患者的运动量有多合适

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摘要:

肝炎患者的运动量有多合适

我丈夫患有肝炎疾病，平时医生说可以做更多的运动来调整自己的身体，想知道肝炎疾病做什么运动有什么禁忌吗？

经验:

运动时间不要太长。每次最好是15分钟左右。一般来说，最好一天早晚两次活动，三天两天不要晒网。运动有利于提高自己的抵抗力，对抗病毒的入侵。

运动类型不要太激烈。不要做太激烈的运动。最好做有氧运动。例如，打太极、慢跑、跑步、爬山等运动。

运动的准备，每次运动前最好多带一瓶水，运动后补充，或者多带急救药物。每次运动前必须进行热身运动，每次10分钟左右

注意事项:

因此，肝炎疾病的运动必须注意科学的运动，正确的运动，不能盲目或运动。

运动量肝炎患者运动

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