儿童便秘试着按摩
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儿童便秘后,一般按摩臂阳池穴,向下按压后承山穴,按摩腹部可缓解症状。
臂阳池穴是治疗便秘的主要穴位,在腕背横纹上约三指中间,在此穴位用拇指旋转揉搓1~2分钟,双侧对称同时进行,力稍大,进行强烈刺激,按摩此穴位可以止住头痛大便。
后承山穴位于腿肚下凹陷中的人字纹,按摩该穴位需要从下向上直推约50~100次,可以起到痉挛、通经的作用。
按摩腹部时,用手指腹在腹部顺时针方向旋转快摩,直到感到腹部发热变软为止。一般每天按摩一次,5天为一疗程,便秘急性期按摩1~2次即可见效。
为了预防儿童便秘,必须让儿童养成定期大便的习惯。改变单一的饮食结构,不偏食,多吃粗纤维食品,适量吃高蛋白食品。
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