肩周炎常见哪些治疗方法?经常做家务容易得肩周炎吗?
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工作较多的人最容易患肩周炎。如果他们患有这种疾病,我们应该注意避免过度工作,不要给肩膀施加太大的压力。如果疼痛真的很严重,你可以接受物理治疗。
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经常做家务的人务的人很容易患肩周炎,因为他们的整个手臂,包括肩膀,都在移动,而且总是有点过度。长期处于这种紧张和疲劳状态,肩膀很容易受损。因此,我们必须注意工作和休息的结合,每次工作的数量应该适度,不要给肩膀施加太大的压力。
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无论是在办公桌前写作,还是在电脑前操作,还是低头做手工,我们都应该注意正确的姿势。如果姿势不正确,我们的身体就会处于非常不舒服的状态,随着时间的推移,会有很多问题,如腰椎间盘突出症、生理曲度消失等,肩周炎也是如此。因此,无论你做什么,你都应该采取最舒适和适当的姿势,以有效地预防肩周炎和其他疾病。
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疼痛明显且局限于某一部位时,可局部封闭,注射激素缓解疼痛,常用强松。
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肩周炎早期,可到医院理疗科按摩理疗,用红外灯照射。
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平时不要用力拉自己或别人的胳膊,也不要乱扔。防止肩膀拉伤。如果不小心受伤,也要去医院正规治疗,不要耽误。
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