吃什么可以预防脂肪肝 这样吃可有效预防脂肪肝
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每个女人都喜欢拥有苗条的身材,可以穿上美美的衣服,因此减肥成为人永远的话题,美食也是女人永远的最爱,为了减肥而和美食说"再见"简直是人生中最痛苦的一件事!有没有一种方法不但不用饿肚子就能减肥,下面我们为您介绍几种好吃美味的苹果餐,大家一起来了解一下吧:
苹果什锦饭
用料:白米饭1碗(约150克),富士苹果1个,火腿3片,番茄1个,青豆、玉米粒少许,芹菜1根,植物油、盐、味精适量。
做法:
1、苹果洗净、切丁,用盐水泡过、捞起,沥干水备用。
3、起热锅,放1小匙油,将芹菜丁炒香,加入苹果丁、番茄、火腿、芹菜及青豆仁、玉米粒、调味料翻炒后,再放进熟米饭,以大火迅速炒匀,即可起锅食用。
2、番茄洗净、切小块;火腿切小块,芹菜去叶、洗净、切小丁,备用。
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