什么方法可预防脂肪肝？预防脂肪肝的注意事项

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众所周知，长期大量饮酒会对人体肝脏造成很大伤害。如果不加以控制，很容易导致脂肪肝的疾病。因此，在生活中，我们必须远离脂肪肝。除了酗酒会导致脂肪肝以外，生活中还有很多因素会导致脂肪肝，因此，我们大家一定要注意预防。

脂肪肝可以说是我们周围很常见的疾病，生活中患上脂肪肝的患者越来越多，目前脂肪肝的发病率非常高。不管是年轻的青少年还是中老年人都会患上脂肪肝，脂肪肝的发生严重危害患者和朋友的健康生活和身体健康。因此，我们大家一定要引起足够的重视。生活中我们应该多加了解导致脂肪肝的发病原因，并且做好日常的护理工作，这样才能降低脂肪肝的发生。那么，16岁男孩200斤有严重脂肪肝什么方法可预防脂肪肝?下面我们就针对这个问题来进行简单的了解和认识。

脂肪肝发生的原因多种多样，想要预防脂肪肝，首先我们应该做到合理饮食。生活中我们一定要控制高脂肪，高糖饮食习惯。平时生活中应该多吃新鲜蔬菜，水果和富含纤维素的食物(常见的蔬菜有芹菜，韭菜，豆芽等)。同时也要多吃含蛋白质高的食物，比如说虾，鱼，瘦肉，大豆等，少吃油炸油腻的食物，动物肝脏及蛋黄也要少吃，高脂肪的食物一定要少吃。

其次，要静止酗酒，我们都知道很多人患上的是酒精性脂肪肝，酒精戒断可以改善人的身体营养状况禁止饮酒和纠正营养不良可以在16周内减少大多数脂肪肝患者的病情，并且可以在4个月内可以缓解少数患者的病情。可见究竟对脂肪肝的危害是非常大的，我们大家一定要引起注意，不能掉以轻心，否则的话脂肪肝疾病就会越来越严重。

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