骨折一个月需要锻炼吗?骨折后锻炼有三个好处
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骨折一个月的朋友,可以进行活动了,那么骨折一个月需要锻炼吗?相信这个问题对于骨折一个月的朋友来说,是很想知道答案的。接下来,本文就为大家介绍骨折一个月需要锻炼吗这个问题的相关内容,想要了解这方面知识的朋友可以来看看哦!下面请看具体的介绍。
骨折需要一个月的锻炼吗?骨折后的运动非常重要。骨折的治疗不仅仅是复位、固定和等待康复。运动在骨折的治疗中也起着重要的作用,因此骨折的治疗是重要的"三分治疗,七分锻炼"说。锻炼有很多好处,不仅有助于康复,还能让患者更快地康复。骨折后锻炼有三个好处:
1.促进消肿,防止关节粘连和僵硬
骨折后,骨折处的软组织一般有不同程度的出血和水肿,伤肢会出现肿块。如果不及时消除肿块,会导致相应的软组织粘连,甚至变硬。这种粘连也发生在肌肉和肌腱、肌腱和滑膜之间以及关节,从而影响肌肉收缩的功能。所以骨折后,很多人会觉得骨折周围的关节活动不如以前,有的甚至肿胀畸形。而通过功能锻炼就可以避免这种情况的发生。
2.促进骨折愈合
通过功能锻炼,反复伸缩伤肢肌肉,可以增强骨折的纵向挤压力,减少骨折间隙,使骨折部位更加稳定,改善骨折部位的营养,促进骨折愈合。功能练习还可以纠正小骨折错位,也有利于骨折愈合。
预防血栓形成
长期卧床的骨折患者,由于肌肉没有收缩运动,血液循环会变慢,血液在受损血管中流动缓慢时容易形成血栓形成。小血栓形成可自行溶解。如果血栓形成较大,从血管壁脱落,随血液进入全身循环,可导致心脏、大脑、肺等重要器官梗死,甚至猝死。通过功能锻炼,可以增强受伤周围血管壁的弹性,使血液循环顺畅,防止血栓形成。
以上是关于骨折是否需要一个月的锻炼。我相信在阅读了上述介绍后,你心里已经有了答案。从以上介绍中,我们可以知道骨折需要一个月的锻炼,锻炼对骨折的康复非常有帮助。因此,对于骨折一个月的朋友,一定要适当锻炼!
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