肠胃不好不能吃什么食物 肠胃不好的人有哪些饮食禁忌
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因为很多人的生活习惯不是很好,所以很多人都有胃肠道问题。当我们的身体继续出现胃肠道问题时,我们需要特别注意饮食问题,所以胃不好不能吃什么食物?胃不好,什么也不能吃?让我们一起来看看吧!
胃不好不能吃什么食物
1、辛辣食物
辛辣的食物可以刺激食道的内壁,很容易增加胃的负担,即使加入一些酸奶油冷却,你仍然可以得到同样的刺激。
2、油炸食物
油炸食品会增加泛酸和肠易激综合征的几率,因为高脂肪食物难以消化,人体会自动分泌更多的胃酸进行消化。吃太多也会刺激胃酸分泌过多。
3、巧克力
巧克力含有大量的可可碱,可以放松食管括约肌,胃酸很容易回流到食管。
4、西兰花
西兰花中有许多可溶性膳食纤维。这种纤维只能在大肠中分解并产生大量气体。同时,西兰花也含有类似豆类的气糖。
5、冷饮
过量的冷饮会影响胃酸的分泌和消化酶的作用,建议您选择一些热饮,如茶和热柠檬水。
6、豆类
豆类容易消化不良。同时,豆类含有水苏糖、棉花糖等低聚糖,被肠道细菌发酵,可分解产生一些气体,进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。不建议吃!
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