胃不好不能吃的食物有哪些 胃不好慎食哪几种食物
本文已影响5.66K人
本文已影响5.66K人
胃不好的患者,建议少吃油炸食品、辛辣刺激性食物、腌制和烟熏食物、寒凉或生冷食物、容易产气的食物以及不洁食物。
1、油炸食品:油炸食品脂肪含量过高,不容易消化,会加重胃肠道的负担,使患者出现消化不良。而且,该类食物长期食用可能会使血脂升高,不利于身体健康。因此,胃不好的患者应少吃此类食物。
2、辛辣刺激性食物:辛辣刺激性食物会刺激胃黏膜,导致胃酸分泌增加,可能会使患者出现胃痛,甚至会加重原有的病情。因此,胃不好的患者应少吃此类食物。
3、腌制和烟熏食物:腌制的食物中含有大量亚硝酸盐,其在胃内适宜酸度或细菌作用下,可以合成亚硝胺类化合物,长期食用增加了致癌风险。另外,烟熏食物中也含有致癌物。因此,对于胃不好的患来说,腌制和烟熏食物均应少吃。
4、寒凉或生冷食物:寒凉或生冷食物会刺激胃黏膜,可能会使患者出现胃痛、腹泻等症状,所以胃不好的患者要少吃。
5、容易产气的食物:这类食物进食后会产生大量的气体,可引起或加重腹胀,所以胃不好的患者应少吃。
同时,胃不好者的日常饮食应以清淡、易消化、温热的食物为主。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食水产
菠菜、冬瓜、茄子、西红柿
慎食食物
主食饮料类辛辣食物油炸食物腌制食物熏烤食物
馕、法棍、油条、炸糕
更多建议
胃不好的人常出现胃脘胀满或疼痛、嗳气、恶心、呕吐、呃逆等症状,除上述饮食禁忌外,患者还应注意以下几个方面:
1、规律饮食,建议定时定量就餐,少食多餐,避免暴饮暴食,以减轻胃肠负担。
2、注意饮食卫生,避免进食不新鲜、不干净的食物。生吃瓜果要洗净,同时注意食用器具的卫生。
3、食物要细、碎、软、烂,烹调方法多采用蒸、煮、炖、烩与煨等。
4、饭前少用脑,吃饭要专心,饭后稍休息。
5、合理安排工作和休息时间,注意劳逸结合,尽量避免熬夜。
6、积极锻炼身体,可以根据身体情况选择散步、慢跑、太极拳、八段锦等运动方式,以提高身体素质,促进恢复。
脾胃不好的人吃什么养胃?哪些食物伤胃不能多吃
脑梗不宜吃什么食物 脑梗慎食哪几种食物
肠胃不好吃什么食物调理好 肠胃不好有哪些禁忌
息肉少吃哪些食物 息肉慎食哪几种食物
耳鸣可以吃的食物有哪些 耳鸣慎食哪几种食物
吃什么食物不掉头发 不掉头发慎食哪几种食物
胃酸过多不能吃哪些食物
胃不好的人吃什么养胃 肠胃不好这种食物最伤胃
肾不好哪些食物不能吃?肾脏不好请躲开这四种食物
胃不好的人如何学会养胃?肠胃不适不要吃哪些食物?
胃胀气不能吃哪些食物
有息肉不能吃哪些水果 有息肉慎食哪几种食物
低压高不适合吃的食物有哪些 低压高慎食哪几种食物
脑供血不足吃什么食物比较好 脑供血不足慎食哪几种食物
常吃什么食物就不便秘 便秘慎食哪几种食物
尿酸偏高不适合吃哪些食物 尿酸偏高慎食哪几种食物
胃肠不好吃什么食物来调节?胃肠不好推荐吃4种食物
适合痛风吃的食物有哪些 痛风慎食哪几种食物
痛风能吃哪些食物 痛风慎食哪几种食物
伤胃的食物有哪些 吃哪些食物养胃
焦虑症不宜吃的食物 焦虑症慎食哪几种食物
脾胃不好的孩子不能吃哪些食物
转氨酶高不适合吃哪些食物 转氨酶高慎食哪几种食物
肝不好哪些食物不能吃
耳聋不能吃哪些水果 耳聋慎食哪几种食物
骨折少吃的食物有哪些 骨折慎食哪几种食物
饮食养胃应该吃些什么?养胃不能吃的食物有哪些?
胃不好少吃9种食物 胃不好要少吃哪些食物
脑供血不足吃什么食物较好 脑供血慎食哪几种食物
胃肠炎不能吃的食物有哪些