糖尿病人要少吃哪几种肉 糖尿病人宜食哪几类食物
本文已影响6.45K人
本文已影响6.45K人
糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病,患者日常需注意控制血糖,应该少吃吃脂肪、胆固醇、钠含量特别高的肉类。
1、糖尿病患者必须限制脂肪摄入,尤其要减少饱和脂肪酸的摄入,少吃鸭皮、猪油、奶油等,以防止糖尿病伴发血脂异常及心脑血管疾病。
2、糖尿病患者还应控制胆固醇的摄入,少吃动物内脏、肥肉、蛋黄等。
3、糖尿病(尤其是伴有高血压)的患者应限制钠的过多摄入,特别是腊肉、腊肠等一些腌制过的肉类。
此外,患者在烹调时应注意少油、少盐,注意限制酱油、鸡精、味精等含盐量高的调味品,建议多采用清蒸、炖煮、凉拌等烹调方式制作。
宜食食物
糖尿病患者食物的选择应多样化,营养应合理,适宜进食一些富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分的食物。
蔬菜水果肉蛋奶主食水产豆制品
冬瓜、西兰花、苦瓜、鲜黄瓜
慎食食物
糖尿病患者应避免吃油炸、肥腻、含糖多、含盐多的食品,尽量避免饮酒等,以控制总热量、预防低血糖以及减轻胰岛素抵抗。
水果肉蛋奶主食零食类饮料类油炸食物腌制食物
西瓜、甜瓜、榴莲、菠萝蜜
更多建议
糖尿病患者在进行饮食调理的同时,还应养成良好的生活习惯,并注意调节心情、进行自我监测、遵医嘱规范治疗及定期复查,以促进疾病的恢复。具体措施如下:
1、保证规律作息,避免熬夜,注意劳逸结合,不要过度劳累。
2、在身体情况允许的条件下,适当进行体育运动,以促进机体代谢,维持健康的体重。
3、保持轻松、愉快的心情,尽量避免紧张、焦虑等不良情绪。
4、遵医嘱定时、定量用药,不可擅自加减剂量,以免出现低血糖等不良情况。
5、患者应在医生指导下,学会在家监测血糖水平,包括空腹血糖、餐后2小时血糖等,如有异常及时到医院就诊。
6、定期到医院检测糖化血红蛋白、尿微量白蛋白,每年进行一次眼底检查,以便及时了解糖尿病的病变情况。
糖尿病经理少吃哪种肉类?猪肥肉和猪大肠糖尿病患者慎食
脑梗不能吃哪种水果 脑梗病人宜食哪几类食物
糖尿病有哪几种
糖尿病人饮食有哪些
肾病少吃哪些食物 肾病宜食哪几类食物
二型糖尿病早饭吃什么食物好 二型糖尿病慎食哪几种食物
糖尿病人不宜吃什么食物?糖尿病人的饮食注意事项
糖尿病人食谱有哪些
糖尿病人主食量多少适宜
糖尿病晚上不能吃哪些水果 糖尿病慎食哪几种食物
胃病少吃哪些菜 胃病宜食哪几类食物
糖尿病人的饮食禁忌 糖尿病人不能吃哪些食物
糖尿病人该多吃的食物推荐 糖尿病人不能吃什么食物?
糖尿病能吃什么水果 患上糖尿病慎食哪几种食物
【糖尿病人食谱】糖尿病人的饮食食谱 糖尿病人的菜谱
糖尿病的几种食疗粥
适合糖尿病人吃的食物有哪些
糖尿病人禁忌食物
糖尿病人易吃哪些食品
胃病什么肉不能吃 胃病宜食哪几类食物
糖尿病人一辈子不能吃甜食吗 糖尿病人哪些糖可以吃
糖尿病有哪几个类型
糖尿病人吃哪些主食 糖尿病人主食一般一天多少克
糖尿病不适合哪些水果 糖尿病患者慎食哪几种食物
糖尿病人吃什么主食好?推荐糖尿病人4种主食
芋头癌症病人能吃吗 癌症病人宜食哪几类食物
糖尿病人哪些食物尽量少吃
糖尿病人不能吃的食物有哪些
糖尿病晚上不能吃的水果 糖尿病慎食哪几种食物
糖尿病不适合吃哪些水果 得了糖尿病慎食哪几种食物