糖尿病人食谱有哪些
本文已影响1.58W人
本文已影响1.58W人
糖尿病患者们在饮食上是不能够太放肆的,太简单或者是太丰富都是不行的,所以糖尿病患者们应该为自己制定一个食谱,多次一些清淡的面条,适当的添加一些油水,但是不能够每天的食物都过于油腻,这样不利于糖尿病的恢复,所以一定注意饮食。
一日三餐,这是人们每天的标准,民以食为天,一顿不吃饿得慌,所以人们每天都是需要吃饭的,但是患有糖尿病的人们在吃饭的时候要比常人考虑的更多,因为日常生活中许多食物糖尿病患者都不能够去吃,所以一些糖尿病患者为了确保健康,就定制了食物,那么糖尿病人食谱有哪些?
1、黄精鸡蛋面。黄精15克,黄瓜50克,胡萝卜50克,鸡蛋1个,姜5克,葱少许,大蒜10克,精盐少许,挂面100克,酱油适量,高汤1000克,鸡精3克,花生油10克。 先将黄精洗净。黄瓜、胡萝卜洗净切片。大蒜去皮,切片。姜葱洗净,葱切花,姜切丝。鸡蛋打入碗中搅碎。 炒勺放在中火上,加花生油,烧六成熟时,将鸡蛋倒入锅中两面煎黄,加大蒜、葱、姜下锅煸香,加入高汤、黄精、黄瓜、胡萝卜,用文火煮20分钟后,调入盐、胡椒粉、鸡精,将挂面放入锅中煮至熟,捞起碗内即可食用。
2、草菇菜心。青菜150克,草菇200克,调料:盐3克,鸡精2克,胡椒粉2克,玉米淀粉3克,鸡油10克。白菜心洗净,焯水后用冷水浸凉,捞出后沥净水分,用刀修理整齐。草菇去蒂洗净。汤锅置火上,添适量奶汤,下入白菜心,用精盐、鸡精、胡椒粉调好口味,移至小火上烧五分钟,使菜心烧至入味。用筷子将菜心捞出,整齐地摆在盘内,再将草菇倒入烧菜心的汤内烧透。用湿淀粉勾成薄芡,淋些鸡油,浇在烧好的菜心上即可。
3、蘑菇烧冬瓜。蘑菇150克,冬瓜500克。将蘑菇和冬瓜洗净切片备用。炒锅中放油烧至五成热,用葱花炝锅,放冬瓜片和蘑菇,加入盐、素汤350毫升,烧至烂熟,加胡椒粉、味精,用湿淀粉勾芡收浓汤汁,起锅盛盘即成。
糖尿病人吃哪些主食 糖尿病人主食一般一天多少克
孕妇糖尿病食谱
哪些人有可能患上糖尿病
孕妇妊娠糖尿病食谱
糖尿病人奶粉选择有哪些
糖尿病的饮食治疗食谱
糖尿病食谱及禁忌
妊娠糖尿病人食谱及禁忌
糖尿病人食谱及禁忌水果
妊娠糖尿病主食有哪些
糖尿病人食谱及禁忌
妊娠期糖尿病食谱
妊娠期糖尿病饮食食谱
糖尿病人菜谱大全
糖尿病的好发人群有哪些
糖尿病食谱大全
糖尿病肾病饮食菜谱
4款糖尿病人食谱 帮助降低血糖
糖尿病饮食禁忌有哪些
糖尿病淀粉食物有哪些
妊娠期糖尿病的食谱
糖尿病的饮食药膳有哪些
糖尿病患者食谱
糖尿病人一辈子不能吃甜食吗 糖尿病人哪些糖可以吃
糖尿病病发症有哪些
妊娠期糖尿病食谱
孕妇糖尿病食谱大全
糖尿病人食谱要注意什么
高血压糖尿病人食谱及禁忌
【糖尿病人食谱】糖尿病人的饮食食谱 糖尿病人的菜谱