吃月饼会胖吗?中秋吃月饼会胖吗?
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吃月饼是会长胖的,这是因为月饼属于零食,而且热量很高,吃月饼是属于人体额外摄取的能量,因此很容易导致能量摄取过量,因此吃月饼很容易出现长胖的现象,而且在中秋的时候最好不要吃太多的月饼,否则会对健康造成很多不利影响,下面就来详细了解月饼对人体带来的不利影响吧。
1、导致长胖
月饼的热量极高,421千卡/100克,而且月饼并非当做主食食用,因此吃月饼完全属于额外摄取的能量,所以吃的月饼就可能会导致有大量的能量剩余,因此会转化成脂肪存储在人体内,所以吃月饼很容易导致长胖。因此在中秋的时候,需要保持身材或者减肥的同学,能不吃月饼一定不要吃哦。
2、有添加剂
月饼是属于熟食,但是这样的食物却有几个月的保质期,可想而知其中加入了多少添加剂。这些添加剂进入人体后,不会被人体消化分解,而且也很难排出体外,因此会在人体内大量堆积,长此以往就很容易对身体代谢造成阻碍,对健康十分不利。因此对于月饼,是能不吃就不吃。
3、注意事项
月饼并非其表面拥有的危害,还有内在的影响,就是月饼的做工,其实月饼是大批量生产的,因此在卫生方面难免有所疏忽,有些廉价的月饼吃起来就感觉其中有砂砾,这就可以想象月饼的做工是何其糟糕了。当然较贵的月饼质量也会好很多,但是这并不能说明其卫生的就很好了,因此在中秋的时候吃月饼不仅会导致长胖,而且还会对健康不利。
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