女孩月经期间献血会有什么后果 献血后营养补充多吃3种食物
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路边常见的献血车,其实献血对人的好处也很多,但是女性在生理日也献血对自己的健康非常不利。因此,在以下内容中,小编主要告诉大家,女性在经期不能献血,也有献血前后的注意事项!
女性碰上经期可以献血吗?
女性月经期间不建议献血!
月经是子宫内膜定期的生理性脱落,在月经期间人体抵抗力和免疫力下降,还会影响人体的内分泌系统。月经期间也会导致生理缺血。
生理日本身就是比较虚弱的时期,献血的是虚弱。今后恢复也很难。经期献血,自己的血细胞不容易恢复,体力损伤也进一步发生,容易疲劳和疾病。因此,最好避免经期献血。
献血前的注意事项
(1)学习献血知识,消除紧张心理
(2)献血前3天不要吃药
(3)献血当天应按照往常的习惯吃饭,但不应该吃肥肉、鱼、油条等高脂肪和高蛋白食品
(4)献血前不应该喝酒
(5)睡眠充足,不应该剧烈运动。
献血后的注意事项
(1)献血结束后,针眼压迫5~10分钟,避免血液渗出
(2)保护静脉穿刺部位,穿刺部位止血后不完全愈合,至少24小时内不浸水,不污染不洁物品,不在静脉穿刺部位摩擦。
(3)运动适度,献血后当天不要从事体育比赛、通宵娱乐等活动
(4)饮食营养适度,不要吃得太多。
献血后吃什么好?
1、蛋白质食品
献血以后,每天至少应当吃下50—60克蛋白质,才能满足身体的需要。瘦肉、牛肉、鸡蛋、牛奶、猪肝、豆制品等蛋白质含量高的食品可以吃。献血后不必一次吃太多,要适当吃。
2、蔬菜和水果
蔬菜和水果的营养价值非常大,对人体有益。
3、含铁食物
多吃含铁丰富的食物,如香菇、枣、动物肝、芝麻酱、黑木耳、桂圆等,加快血细胞的恢复,促进新鲜血液的生成。
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