献血对身体有伤害吗 献血后的注意事项
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生活中很多地方都会有无偿献血站,但是对于献血人们还是存在一定误区,认为对人的身体有伤害,那么,献血对身体有伤害吗?献血后注意事项有哪些?下面本站小编就来说说。
其实献血不仅不会对身体造成影响,对身体还有颇多益处,特别是以下几点:
1、献血有主意提高自身的造血功能,特别是成年之后年纪越大,身体内造血和血细胞的生长也就下降的越快。当体内血细胞数量减少之后,甚至会对骨髓产生反噬作用,但定期献血就能促进血细胞的生长,让骨髓一直都充满活力。
2、献血还能降低体内血脂,提高血液的活跃程度。定期献血能帮助部分粘稠的血液排出体外,从而达到血脂下降的效果,对未来高血脂的出现能起到防控作用。
3、献血者能免费使用血液,当你累积献血达到八百毫升以下时,从你献血那日起五年内如果需要使用血液,可以按照你累积献血数量的三倍免费用血,当献血量累积超过了八百毫升,可以终身免费临床使用血液,这也是对未来的一种保障。
1、本身存在传染疾病的人群
如果献出的血液不符合要求,也会给输血患者带来伤害,特别是本身存在传染疾病的人群,比如患有艾滋、乙肝等疾病的人群就不适合献血,所以在献血之前一定要对自身情况进行详细介绍,看是否符合献血条件!
2、献血对体重有所要求
同时献血对体重还有一定的要求,如果过轻或者是过重,对献血也会造成影响。对于女性来说,在大姨妈前后的三天不适合献血,而分娩和哺乳期的女性,如果没超过一年同样不适合献血。
对于每次献血的量虽然没有具体的要求,但最好是控制在两百毫升内,千万不要高估了自己的体质,如果一次性献出过多的血液,可能会导致自身低血压和贫血情况出现,所以还是要多加注意。
1、多休息
有些体质稍弱或者初次献血的人群很容易出现头晕、恶心等不良症状产生,这和血压的突然变化产生重要的联系。所以在献完血之后,最好不要从事剧烈的体力劳动,而是应该多注意休息、静养。正常状态下,献完血之后的两天左右身体状况便能得到极好的修复。
2、食疗调养
对于献完血的人群,在饮食中需要加强食疗补血的事项。多吃富含铁元素的食物,其中动物肝脏、肉类、鱼肉等食物需要多吃一些。且在献完血之后的饮食事项中,尽量避免食用凉性、辛辣等刺激食物。
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