冬季吃什么好?两种驱寒食谱黄芪牛肉汤
本文已影响2.8W人
本文已影响2.8W人
黄芪牛肉汤
中医认为,人体中的气具有调节人体体温和控制毛孔开关的功能,因此气虚时,机体调节体温的能力减弱,出现怕冷、出汗的症状。出汗时被冷风吹,容易感冒,恢复的时间也比别人长。这款汤水中的黄芪能补气升阳、固表止汗,党参有健脾补肺、益气养血生津的功效,牛肉则有补中益气,强健筋骨的功效。
制作方法:将黄芪、党参各洗12克,放入双层纱布袋封口制作中药包的牛肉洗净切片煮血水,用中药包和姜、葱煮,除去浮沫的加料酒,用小火炖2小时最后加入盐和胡椒粉即可。
雪梨南杏瘦肉汤
雪梨润肺止咳,化解初冬干燥空气引发的呼吸道不适;杏仁不但宣肺止痰、止咳定喘,还富含蛋白质、脂肪、多种维生素及矿物质等。与低脂高蛋白的瘦肉共同煮成汤,可以增强抵抗力,帮你在冬天远离感冒袭击。
做法:雪梨一只去皮切块,与15粒南杏仁、50克瘦猪肉片同煲40分钟即可。
冬季宝宝适合吃什么辅食 冬季宝宝辅食食谱推荐
冬季吃什么食物好
产后补血开胃食谱:牛肉汤
猪肚汤驱寒的效果是什么? 猪肚汤驱寒的方法
当归黄芪羊肉汤
冬季三种养颜润肺养生食谱
吃什么可以驱寒?驱寒的食物推荐
防己黄芪汤验案两则
冬季宝宝食谱
冬天吃羊肉的作用是什么?吃羊肉能驱寒吗?
冬天喝什么保暖驱寒
冬季进补吃什么?6款食谱让你补足一冬季
冬季吃什么食物好
吃什么可以驱寒?不容错过的驱寒食物
冬季润肺汤的做法大全 盘点秋冬季润肺汤食谱
夏季减肥吃什么?减肥推荐5种冬瓜食谱
冬季感冒食谱
香菜牛肉粥的做法是什么?香菜牛肉粥驱寒暖胃
冬季喝什么汤驱寒 五款食谱帮你驱寒暖身
催乳食谱吃什么 归芪鲫鱼汤好喝又管用
冬季喝什么汤好
当归黄芪羊肉汤
揭秘!冬季养生多食牛肉的好处
冬季抗寒补什么 冬季抗寒怎么补
冬季宝宝保健汤品食谱
冬季进补推荐四款驱寒粥
女人冬季食谱:驱寒胡辣汤
冬寒菜汤什么时候吃好
冬季喝什么汤好
冬季养生食谱